1、燉烏雞吃
蟲草參乾和雞脯肉一起燉着吃最有營養成分，在做的情況下能夠把新鮮雞脯肉清洗之後剁碎小塊，再放進開水中焯二分鐘，取下後立即放到火鍋裏放適當姜蒜，再放進準備好的蟲草參幹，最終放一定量冷水，加温燒開後用中文火燉兩小時，最終放食鹽調料兒，搞好後取下吃葷喝粥就可以。
2、泡藥酒喝
蟲草參幹還能用於泡藥酒喝，再用它泡藥酒的情況下，能夠把它與黃芩和人蔘鹿茸等就滋補養生作用的中草藥材配搭在一起，按1:1的佔比準備好後放進到瓷器器皿中，器皿中，隨後添加高度酒密封性侵泡，過30天之後裏邊的蜂酒就能泡好，取下後可立即食用，但每一次食用量不可以超出五十克。
3、煮粥喝
蟲草參幹用於煮粥喝也非常有營養成分，再用蟲草參幹煮粥的情況下，需要提早把蟲草參幹清理乾淨以後，鍋加冷水煎制，煮好後的藥湯取下放進到粥鍋中，再把準備好的粥類食物清洗乾淨之後下鍋加温燒開，用文火慢煮三十分鐘煮到鍋中的粥軟糯濃稠，熄火之後取下減温就能吃。
4、熬湯
用蟲草參乾熬湯也非常有營養成分，再用蟲草參乾熬湯的情況下能夠按自身的需要給它配搭適當的肉類食品食物，還可以把它與別的具備滋補養生作用的中草藥材配搭在一起下鍋煲煮，燒開之後要用文火慢煮兩小時上下，僅有那樣才可以把它的成分溶解到滋補湯中，煮好之後湯能夠立即喝，能滋補養生健壯人體也可以減輕氣血虛。
