步驟/方法:
醫生給他開了些中藥回去調養:熟地30克,麥冬30克,山藥15克,芡實15克,黃連1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1劑,日服2次,還可以服用腰痛寧膠囊也是對症治療的。
還要注意補充鈣劑、維生素,食療,多吃含黑色素高的食物,像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等
回去多做按摩,讓他取俯卧位,醫生教平時回去按那些穴道,先在背俞穴施以指揉法從上往下,上下來回約10分鐘。然後把重點放在脾俞、胃俞、腎俞、腰陽關用指揉法或魚際揉法各1~2分鐘,再按揉委中、足三裏穴各1分鐘。
步驟/方法:
醫生給他開了些中藥回去調養:熟地30克,麥冬30克,山藥15克,芡實15克,黃連1.5克,肉桂0.9克。水煎服,每日1劑,日服2次,還可以服用腰痛寧膠囊也是對症治療的。
還要注意補充鈣劑、維生素,食療,多吃含黑色素高的食物,像黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等
回去多做按摩,讓他取俯卧位,醫生教平時回去按那些穴道,先在背俞穴施以指揉法從上往下,上下來回約10分鐘。然後把重點放在脾俞、胃俞、腎俞、腰陽關用指揉法或魚際揉法各1~2分鐘,再按揉委中、足三裏穴各1分鐘。