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步驟/方法:
首先建議大家不要喝大量的冰飲料,因為早上起來體温很正常,但是一喝了冰飲料,那麼胃的温差就會發生火大的變化哦,對胃的非常不好的,而且容易造成痙攣!
其次建議大家早餐不能空腹吃香蕉,大家都知道香蕉是可以有助於睡眠的,但是其中還有一種物質,是影響心臟功能的,所以空腹吃香蕉,對心臟的運轉的是十分不利的哦
最後建議大家不能空腹吃菠蘿,大家都知道菠蘿是很酸的,因為菠蘿中含有某些元素,如果空腹吃的話對胃的影響是很不好的哦,只有吃好飯吃菠蘿營養才會被吸收哦
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