保護眼睛的小方法

現在眼睛店的生意越來越好，科技的發達總是會帶來一些其他的負面影響，眼睛的保護顯得越來越重要，很多小孩子，上班族白領視力也變差了很多。那麼該怎麼保護眼睛呢，下面我就和大家分享幾個生活上的方法吧。

步驟/方法：

平時的飲食要尤為注意，很多時候食物都是有保健作用的，如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裏面含有豐富的蛋白質，這些食物對眼睛有很有好處，平時可以換着吃哦。

按摩承泣穴有助於預防近視，就是簡單的眼保健操，這個基本都上每個小學都有着提倡，如果實在不知道怎麼按，可以觀看網上的一些是視頻，或者平時可以往遠處眺望，當眼睛真的很累的時候可以用緩解視力疲勞的眼藥。

平時書桌，或者辦公室應該做光線要充足舒適，很多時候光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視的哦。包括平時家裏室內的光線也要遵循這個原則。