冬天護眼的幾個小方法

現在很多人都帶上了眼睛，視力也越來越差了，平時也都是因為不注意這方面的事情，日子久了近視還有其他的眼疾就出現了，下面我就和大家分享幾個冬日護眼的方法，希望可以改善大家的困擾。

步驟/方法：

第一，冬天風比較大，如果在户外，建議還是要帶上太陽鏡，不僅可以降低輻射，防曬，對眼睛也有一定的作用（因為經常吹冷風眼睛會幹澀，時間長了會減低視力哦）。

第二，平時的飲食要注意，燒烤還有上火的東西少吃些，冬天本來代謝就比較差，這些東西吃多了體內毒素也會增加，到時肝臟的功能會降低，對視力有直接的影響。（中醫説肝主目，就是這個道理）。

第三，冬天保護眼睛，還是要注意個人的睡眠，尤其是青少年，現在都還在長身體，現在就開始有熬夜的情況，對視力是很不好的，大人也一樣，有個好的睡眠情況，視力和各方面都會比較有精神的。