懷孕後妊娠反應很嚴重怎麼辦

姐妹剛剛懷孕，但是吐的特別厲害，不能聞油味跟肉味，什麼東西也吃不下，吃一點就要吐出來才感覺好受些，現在被妊娠反應折騰的都瘦了好幾斤了，家裏人看着她難受是乾着急，不知道怎麼處理才好，下面為大家介紹一下妊娠嘔吐要怎麼才能防治：

步驟/方法：

妊娠嘔吐是一種正常的生理反應，十個女人裏面有八個都會有不同程度的妊娠嘔吐，這是很普遍的，所以孕婦不要把嘔吐當成是心裏負擔，以平常心面對就好了。

孕婦的心情也會導致妊娠嘔吐，所以懷孕後一定要注意休息，不要硬撐着上班或者做家務，懷孕的頭三個月是最容易發生流產的時期，所以一定要多注意些。飲食方面多吃點有營養的，如牛奶，雞蛋，瘦肉類的高蛋白食物。

一日三餐必不可以，就算吃不下也要多多少少吃一些，另外孕婦適當增加酸味和鹹味，可幫助開胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。採用少吃多餐的方法進食。不要強迫孕婦進食。但吃水果也要適可而止，注意不要攝入太甜的東西。