手臂痠痛是怎麼回事

在現代人日漸忙碌的生活中，或是日常的坐姿不對，或是睡覺的姿勢不對，或是勞累過度，都會造成手臂痠痛，下面為大家介紹一些常見的緩解手臂痠痛的小方法。

材料/工具

熱毛巾，消炎藥，止痛藥

方法

首先，如果是運動過後，出現手臂痠痛的情況，那説明在你下次運動之前，需要多做一些熱身運動，並且在運動結束之後多做一些放鬆動作。

如果是疼痛比較厲害的話，最好做一下輕微的按摩，同時配合敷一下熱毛巾，能夠舒緩疼痛。

如果説，手臂的疼痛反反覆覆，一段時間痛，一段時間不痛，那説明你可能得關節炎了，這時你就需要到醫院去專業就診。

若是感冒或生病引起的肌肉痠痛，這是你可以配合使用一段時間的消炎藥，若痛感明顯，可適當服用止痛藥。