薦五種常見的夏季廣東養生湯。 1、五指毛桃橄欖煲豬骨湯 五指毛桃食藥兼之，在眾多祛濕食材中它的補虛作用較強，又能補脾肺之氣，中醫認為它能健脾補氣、養胃祛濕。橄欖能利咽化痰、開胃消食、生津潤燥。此湯男女老少皆宜，清潤可口，有健脾祛濕
大暑時節天氣炎熱，許多人會選擇煲上一鍋好喝的綠豆湯，清涼又解暑，不過根據營養專家的建議，大暑天裏不管是煮還是食綠豆湯，都有一些需要人們注意的事項。
你好，大暑節氣你想吃啥就吃啥啊，當然清熱降火解暑的尾號。 當然，如果是問傳統的風俗食物，一般就是吃荔枝、羊肉和米糟、老鴨湯等。 大暑老鴨賽補藥，老鴨是暑天的清補佳品，它不僅營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、
大暑煮食綠豆湯有講究
冬至是24節氣中最早被制訂的一個，俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。然而多數人並不知道，冬至的起源是來自於一次國家層面的都城規劃。早在3000多年前，周公選取經土圭法測得的一年中“日影”最長的一天，為新的一年開始的日子。 由周到秦，以冬至
中醫認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。綠豆蛋白質含量20％，是大米的3倍，而且其中蛋白質富含賴氨酸。綠豆蛋白還有與重金屬離子結合的特性，是它解毒功能的來源。
暑日喝點羊肉湯能開胃護胃，增進食慾，特別是婦女產後食之更能起到補體作用。過去每到暑期，人們有互贈羊肉的習俗。羊肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、B2和鈣、磷、鐵等。其性温中散寒，化滯，健腺益氣，温補腎陽。而羊肉湯又不像雞
綠豆澱粉消化速度慢，血糖上升慢，糖尿病人適合用。綠豆澱粉還有利於控制血脂，故高血脂病人夏天可以常吃綠豆。綠豆中B族維生素和鉀含量高，可以補充夏季新陳代謝中消耗的營養。夏天喝綠豆湯，補水解渴清熱除煩效果要比喝冰鎮甜飲料強得多。
每年7月23日或24日迎來大暑節氣，2016年大暑節氣是7月22日下午17時30分迎來。大暑是一年中最熱的節氣，大暑迎來悶熱潮濕還時常遭遇暴風雨來襲，熱帶氣旋也頻繁波及沿海城市。大暑節氣南北方因飲食文化差別，會呈現出不一樣的風俗食俗。北
煮綠豆湯的小貼士
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。伏天喝薑湯，散寒祛暑、開胃止瀉。由於夏季炎熱，人們往往貪涼飲冷。而過食寒涼、吹空調過冷過久，都容易損傷脾胃陽氣，表現為惡風怕冷、疲乏無力、腹疼腹瀉、食慾不振、口中黏膩等。這時喝一點生薑湯，可起到
平時在家煮的綠豆湯很容易變色，剛開始煮的還是碧綠的清湯，可是到後來就變成紅色的了。抗氧化能力測定也表明，紅色的清湯抗氧化性質明顯低於綠色的清湯，顏色越紅的豆湯，抗氧化能力越低。
1、大暑天氣吃苦味食物和酸味水果養生。 大暑天氣炎熱，胃口不好，可以多吃點“苦”，夏季大暑尤為適宜。苦味食物中所含的生物鹼因具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用，是夏季大暑的天然養生品。 大暑時節人們出汗多而易丟失津液，番
那麼，怎麼樣煮綠豆湯才可以保持綠色呢？竅門是隻要略加一點檸檬汁或白醋就可以了，關鍵在於，不能加得太多，更不要讓水變成酸味。這種方法煮的綠豆湯，不易變色，即便存放半小時，仍然能保持好看的綠色。
魯南名吃-------羊肉湯 魯南人愛喝羊肉湯是出了名的。但奇怪的是，這片神奇的土地上並不像草原那樣生長着數不清的羊羣，只是散養在各個角落，由一些小商販上門去取收購。據當地一個權威統計顯示：“全市共有大大小小的羊肉湯館多達2000多家，從業
食用綠豆湯的禁忌
大暑時喝烏雞湯好，比冬季進補效果更佳。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享
1、屬於寒涼體質的人。例如有四肢冰涼、腰腿冷痛、腹脹、腹瀉便稀等症狀者，不適宜太頻密飲用綠豆湯，會加重症狀。
大暑時喝烏雞湯好，比冬季進補效果更佳。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享
2、老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量多，這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
1、煲雞湯要先去統統雞皮、雞翼尖、雞尾及肥膏,才可煲出不肥膩的湯水. 2、煲雞湯時,放入一小撮茶葉（最康復是用紗布綁紮）；大概待雞湯做康復後兑入大半杯極濃茶汁,雞湯會更油膩的香味. 3、一樣平常狀況下,煲雞湯,只有在鍋內放足夠的水,爾後放下
3、正在服用各類藥物的人。綠豆的解毒作用源於綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉澱物。然而，這些解毒成分也會分解藥效，影響治療。
羊肉在伏天吃，營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此時喝羊湯，同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裏，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，有益健康。而在暑天之前的羊肉湯因為山上的青草剛剛抽綠，羊吃完抽綠的青草時，體內殘
4、糖尿病患者服用的綠豆湯不能加入大量綠豆和白糖，應當把綠豆及糖的攝入計入熱量。
北方大暑一般吃麪條、餃子、雞蛋、喝蓮子湯跟羊湯。大暑來臨前後是一年中最熱、農作物生長最快、最關鍵的時期。既為酷熱節令，在三伏天熱人們很是注意飲食，在北方將之稱為“貼伏膘”。這個時候，北方人的習俗是吃麪條、餃子、雞蛋等。 而伏日吃麪
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大暑時和烏雞湯好嗎
大暑時喝烏雞湯好，比冬季進補效果更佳。烏雞含有人體不可缺少的賴氨知酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。 對產後虧虛、乳汁不足及氣血虧虛引起的道月經不調、子宮虛寒、行經腹痛、崩漏帶下、身體瘦弱等症，均有很好的療效。烏雞對老年人所有的虛損性疾病，都有很好的補虛作用。
浙江嘉興地區的大暑雞做湯法
1、煲雞湯要先去統統雞皮、雞翼尖、雞尾及肥膏,才可煲出不肥膩的湯水.
2、煲雞湯時,放入一小撮茶葉（最康復是用紗布綁紮）；大概待雞湯做康復後兑入大半杯極濃茶汁,雞湯會更油膩的香味.
3、一樣平常狀況下,煲雞湯,只有在鍋內放足夠的水,爾後放下整隻的雞在表面就可以了.如你的鍋小,可以切開兩半.開中火,等水動手滾時,就把浮起的泡沫撈起倒遺失.爾後關文火,可加上其餘的湯料.煲二到三鐘頭後加鹽調味燉雞湯,就要切成幾件,再放燉盅內.加上要用的e79fa5e9819331333361306462其它湯料,加足水,最康復離蓋子一個食指節的水量.用普通鍋隔水燉要四到五鐘頭,用壓力鍋,上氣後,一鐘頭.出鍋後加鹽調味.
4、用雞、鴨子、肋骨等肉類煲湯時,先將肉在白開水中氽一會兒,不僅可以除去血水,還去除一部門脂肪,防止過於肥膩.
煲雞湯的作法：
煲雞湯提前温水泡薏米,梗概三四鐘頭.
半隻雞,剁年夜塊.我是讓超等市場效率員給剁的,買的是柴雞.
雞洗淨瀝乾水.
提前做一壺白開水.
鍋裏少放油,略微加熱,放葱段、薑片炒香,下雞塊翻炒,趁着武火,澆兩勺糯米黃米變成的酒（也可用黃湯更換）,雞塊炒到變色.
倒入温水,水量一次給足.
把統統的東西倒入砂鍋中.同時倒入薏米.此時不必要葱了,
·武火燒開後,轉文火慢燉.
燉一鐘頭後,廁足筍塊.假如擔憂筍澀,可以勝利完成用鹽水煮幾分鐘,爾後在涼鹽水中泡泡.
再燉一鐘頭以致更長點都無防事.
節氣飲食：大暑為什麼喝羊肉湯
羊肉在伏天吃，營養程度最高。三伏天，人體內積熱，此百時喝羊湯，同時把辣椒油、醋度、蒜喝進肚裏，必然全身大汗淋漓，這汗可帶走五臟積熱，同時排出體內毒素，有專益健康。而在暑天之前的羊肉湯因為山上的青草屬剛剛抽綠，羊吃完抽綠的青草時，體內殘存了不少毒素。
北方大暑吃什麼傳統食物
北方大暑一般吃麪條、餃子、雞蛋、喝蓮子湯跟羊湯。大暑來臨前後是一年中最熱、農作物生長最快、最關鍵的時期。既為酷熱節令，在三伏天熱人們很是注意飲食，在北zhidao方將之稱為“貼伏膘”。這個時候，北方人的習俗是吃麪條、餃子、雞蛋等。
而伏日吃麪這一飲食習慣，據史書上記載，至少三國時期就已開始了。因為每逢伏天，人的胃口就不好，在中國人的傳統習俗裏，麪食正專是開胃解饞的食物。以前人生活條件差，苦夏胃口不好，入伏的時候正好剛收完麥子，吃餃子就是改善生活了。
中醫學則認為，蓮子性味甘平，有補脾澀腸，養心益腎的功用。夏日常飲蓮子湯，能補中強志，養神益脾。中老年人食之，輕身益氣，令人強健。夏日飲蓮子湯益壽是有科學道理的。
山東南部地區在大暑到來的時候有“喝暑羊”（即喝羊肉湯）的習俗。在山東棗莊屬，不少市民大暑這天要“喝暑羊”，這一習慣據説與當地的農事、氣候有關，棗莊是有名的麥產區。入伏之時，正是麥收結束，新面上市，是一個短暫的農閒期。
燉鴨湯要加一些什麼食材
燉鴨湯可以加一些蟲草花、紅棗等食材。
1、鴨處理乾淨，直接冷水下鍋焯掉血水，洗淨備用；
2、準備湯料；
3、沙蔘玉竹和枸杞子用清水泡一下洗淨瀝乾備用；
4、紅棗洗淨去核；
5、蟲草水用清水洗一下，然後加入開水泡5分鐘備用；
6、焯好的鴨連同薑片放入燉盅；
7、加入3、4、5中備用的湯料，包括泡蟲草水的水一同倒入
8、然後開水加到燉盅約七八分滿，按電子燉盅説明在燉盅外圍也加入開水至最高水位線；
9、用燉湯模式燉約3個小時，食用前加入適量鹽調味即可！
鴨是為餐桌上的上乘餚饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。
凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食慾不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有e5a48de588b6e799bee5baa6e79fa5e9819331333366303062益。民間還傳説，鴨是肺結核病人的“聖藥”。
鴨肉中的脂肪酸熔點低，易於消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構*體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。
擴展資料：
食用功效
1、益氣補虛：其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
2、滋陰：入藥以老而白、白而骨烏者為佳。用老而肥大之鴨同海蔘燉食，具有很大的滋補功效，燉出的鴨汁，善補五臟之陰和虛癆之熱。
參考資料：
百度百科-鴨肉
