材料/工具
健康知識
方法
患有胃腸道疾病者的人，忌早上空腹吃蘋果，否則會引起胃的難受
空腹吃香蕉，會造成血液內鎂、鈣元素的比例失調，對心血管產生抑制作用，影響健康
山楂
呈酸性，胃脹氣服用時有促進消化的作用，但空腹食用，則加強飢餓感，加重胃病。
空腹時食用柿子，腹內大量的胃酸易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠等反應生成胃柿石症，導致心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍等疾患。
空腹吃桔子，會刺激胃粘膜，增加胃酸，使脾胃泛酸，使得胃功能不協調。
空腹食用含糖量很高的荔枝，會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹，加重胃的負擔
黑棗含有豐富的果膠和鞣酸，容易與人體內的胃酸相互結合，形成胃內硬塊，危害健康
西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚等成分，容易與胃酸發生反應，生成不易溶解的塊狀物，這些硬塊將阻礙胃功能的正常運行，加重胃的負擔，造成急性胃擴張，從而使人感到胃脹痛
