1.早上刷牙噁心 起牀後刷牙喜歡嘔吐下才舒服、感覺嗓子裏邊總是有東西似的。絲絲拉拉的感覺，即使有吐痰，也只是一點點。吐不出來。這個症狀也説明體內有濕氣。 2.看舌苔 健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而乾淨，乾濕適中，不滑不燥。
如果我們在生活中突然發現自己的皮膚膚髮黃、發黯，脾氣也開始變大，這個時候就需要小心了，可能是你的體內濕氣過大的原因，那麼大家知道濕氣重的症狀有哪些嗎？帶着這個疑問跟着小編一起看看吧。
方法
脾氣大
如果我們發現近期自己的情緒變化比較大，脾氣也變得比之前火爆，特別情緒化，脾氣大、點火就着的火氣很難自控，自我感覺修養欠佳，發火後自責感強烈，其實這也是脾虛的標誌。
1、吃飯時沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃 2、吃飯的時候，總感覺有種隱隱的噁心感，吃下去的東西好像往上頂 3、早晨起來照鏡子，總是發現眼皮水腫，有眼袋 4、飲食跟作息並沒有太多變化，但是卻感覺自己體重明顯增加，有虛胖嫌疑 5、關節僵硬
腫
我們早上剛睡醒的時候，如果發現眼睛腫，身體也莫名腫脹。看起來彷彿一下胖了十來斤。其實水腫、浮腫是脾虛導致體內的水不能被成功轉化為體液，無法及時被排除體外所致。
鯽魚、芡實等祛濕之物。 濕氣重應該避免吃水果的,不要吃涼性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌。濕氣重的人應少食蝦蟹、芒果、榴蓮等濕熱、滯膩之物。 體內濕氣重的表現 1、在
耐受力低
如果我們體內濕氣比較重，會有這樣的現象，冬天不抗冷，夏天不耐熱，經常處於低血壓狀態，易便祕或長期大便不成形，稍遇到風吹草動就容易生病，吃過飯就覺得昏昏欲睡。
濕氣重的表現為: 精神疲倦、少氣懶言、疲乏無力,食後睏倦、食慾不振,食後或午後腹脹,大便稀; 舌體胖或有齒印,脈虛弱。 濕氣重引起的原因:體內濕氣重的多數都是飲
懈
皮膚鬆懈，缺乏彈性。脾在體主肌內，脾氣足自然皮膚緊緻。脾氣虛弱的人皮膚通常鬆鬆垮垮。
很難衝下去,這也是體內有濕的一種表現,因為濕氣有黏膩的特點。 (3)如果不便於觀察馬 讓人懶得動彈,那麼,不用看舌頭,也不用看大便,也能判斷他體內濕氣很重。中醫裏講“濕
黯
皮膚髮黃、發黯，變成名副其實的“黃臉婆”。
重了 . 如果你實在不願意觀察大便, ,吐出舌頭觀察一下 黃中帶膩,那是體內有濕的表現。 或是覺得身上有種東西在包着,讓人懶得動彈,也能判斷他體內濕氣很重。中醫裏講“濕
痛
腰痛、頸部痛，暈眩，這些其實也大都是脾虛濕重的症狀。因為脾虛弱導致水液代謝緩慢，睡眠時受重力作用體內水液在身體某些局部聚集造成壓迫疼痛。很多人的腰椎疼痛並非骨骼的原因，而更可能是水濕所致的壓痛。
久坐少動,多吃,熬夜,吹空調,壓力大都是造成濕氣重的原因,由於現代人的生活節奏的加快 中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。 紅豆:是利水
慮
因為遭遇煩心，或者思慮、掛念的事情，變得像林黛玉一樣，每天憂重疑慮，唉聲歎氣。有的人會茶不思、飯不想，即使吃飯也感到很難消化;也有人會暴飲暴食，這樣對脾的傷害會更大。
你的小痘痘就是受了濕邪的影響。出汗道是好事,能有效排濕。南方多水汽,從你的身體特別是口鼻長驅直入,使你中了濕毒。但是你別擔心,這主要是水土不服。建議你吃鯽魚、
弱
自我感覺身體虛弱，懨懨無力，容易疲勞，總打不起精神，胃口不好，吃點東西就難以消化。
口乾舌燥;經常性的口腔潰瘍;舌苔白厚有異味;脣無血色;面色蒼白;瘦弱;大便不成形。
乏
早早上牀，睡足了8小時，仍然覺得困頓，強大精神起牀之後依然覺得沒睡夠。
我就是濕熱體質……我的表現是…… 手心熱汗,腳底冷汗。 鼻子油,易發豆。 一吃辣就滿頭大汗。
睡眠質量
睡眠質量差，睡眠淺。夜裏多夢易醒，早上不能愉快地起牀。
濕氣重是一個統稱,寒濕更具體,就説身體體質偏寒。還有濕熱,痰濕,燥濕。這都是身體濕氣重的表現。只不過反應的身體體內和體內的情況不同,如果身體濕氣重的話,可以用冶麗
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體內濕氣重的表現是什麼？
體內濕氣重的表現是晚上入睡困難，早上起牀時混混沌沌，頭髮容易出油，口氣比較大，排便困難，經常便祕，這些都是體內濕氣重的表現。
體內濕氣太重 會有什麼特徵表現
小腿肚子發酸發沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特徵。
刷牙惡不噁心
看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現。
如廁時看大便
清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還衝不淨。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反覆擦也擦不淨，也説明體內有濕了。
洗漱時看舌苔
健康zd的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，乾濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那説明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則説明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則説明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。
體內濕氣重的症狀有什麼原因
濕氣重有內濕和外濕之分。自然界的六氣太過時不適合人體正常的適應即為六邪。而此處的外濕即為自然界濕氣太勝侵襲人體，由於濕為陰邪易襲陽位其性重濁所以感受濕邪時會有頭痛如裹困重等感覺。又因其重濁粘膩往往伴有肢體困重麻木的感覺。另外脾喜燥惡濕，易被濕邪所困出現脾虛生內濕的症狀，肌肉痠痛倦怠乏力,納呆食少，便溏完谷不化口中粘膩等。觀其舌苔厚膩，察其脈象濡臨牀間夾其他徵象都表現出濕氣重的症狀體徵。 避免濕氣進入體內10法：
1、早中一杯德甫的濕清草茶，內部調理，祛走“濕”氣
2、房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖幹，免得濕氣滯留。
如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
3、避開生冷：中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入葱、姜，降低蔬菜寒涼性質。
4、少食甜膩食物：在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為“甜膩化濕”。
5、酒助濕邪，酒精少碰為好。
6、在外洗頭時，千萬不要用了洗髮精後濕頭髮按摩，這樣會使濕氣進入頭皮（要吹乾頭髮後再按摩）。
7、洗完澡（頭）後要充分擦乾身體水分；
8、儘量不要住地下室（潮氣重），熱天也不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板重，容易入侵體內造成四肢痠痛。最好睡在與地板有一定距離的牀上。
9、潮濕下雨天減少外出。還要避免淋雨和涉水，別讓水分濕氣包裹你的身體（淋雨後要及時換上幹衣服）。
10、不e799bee5baa6e79fa5e9819331333365666331要穿潮濕未乾的衣服、蓋潮濕的被子，也即被子（墊絮）要經常曬。本回答被提問者採納
體內濕氣重的表現？
濕氣，醫症術語，首先表現在胃腸道變化如便溏、消化不良腹痛腹脹，而後出現身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食慾不振等諸多不適。
濕氣最典型的特徵是什麼？ 1.舌頭：舌苔厚膩或者舌體胖大邊緣有鋸齒。 2.大便：溏稀不成形，甚至便祕。
有以下症狀的患者，可以飯後搭配中藥配方的德輔濕清槽嗏，自然滋養，從根本上排出濕氣。
(1)有的人，每天早上七點該起牀的時候還覺得e5a48de588b6e799bee5baa6e997aee7ad9431333431353964很困，覺得頭上有種東西再裹着，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包着，讓人懶得動彈，那麼，不用看舌頭，也不用看大便，也能判斷他體內濕氣很重。醫典裏講“濕重如裹”，這種被包裹着的感覺就是身體對濕氣的感受，好像穿着一件洗過沒幹的襯衫似的那麼彆扭。
(2)刷牙時注意舌苔的變化。舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那説明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則説明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則説明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則説明體內已經熱到一定的程度傷陰了。同時，在夏季，脾濕的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。
(3)如廁時還應檢查宿便的情況。 什麼樣的大便才是正常的呢？“金*的，圓柱體；香蕉形的，很通暢”。 （1）如果大便不成形，長期便溏，必然體內有濕。 （2）如果大便成形，但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上，很難衝 （3）如果不便於觀察馬桶，也可以觀察手紙。大便正常的話，一張手紙就擦乾淨了。但體內有濕的人，一張手紙是不夠用的，得三到五張才能擦乾淨。 （4）如果有便祕，並且解出來的大便不成形，那説明體內的濕氣已經很重很重了，濕氣粘膩性讓大便粘在腸子上，被腸子吸收，而不讓它排出體外。這樣，糞毒入血，百病蜂起，而一般的診查往往就病論病，而不明白病根在於體內的濕氣，這是很可怕的事情。
(4)刷牙惡不噁心,也能看出脾濕症狀。看早上起來刷牙的時候，惡不噁心？有些人一刷牙就嘔吐、噁心，嗓子裏邊總是有絲絲拉拉的、不乾不淨的感覺，即使有吐痰，也只是體內有濕氣的表現
體內濕氣重的表現有哪些？
有以下症狀的患者説明copy自己你已經濕氣重的，必須按時服用德甫的湜情愺茶來進行一個身體內部的調理！
1、臉部出油，易長痘
濕氣重的症狀，體現在表面，上面説過了，出油，長痘，黑眼圈，眼袋重，嚴重者有黃褐斑。出油特別是鼻子處，長痘一般在額頭地方，嚴重着會蔓延到胸前和後背長痘，導致濕疹。
2、腹部贅肉多
女性腹部贅肉多，也沒有喝啤酒，吃東西也少，但就是有肉！這就可能是濕氣一起的，濕氣重會導致水濕滯留在體內，越積越多，造成小腹水腫。如果吹冷空調或者晚上吹風扇，容易導致濕寒，宮寒等，身體脂肪為了保護子宮，也會往腹部囤積。
3、大便不成形
濕氣會影響脾胃，導致食慾不振，消化功能降低，人沒精神；正常人一般早上都要排便，不妨你zhidao看看自己排便是否易粘馬桶，不成形。嚴重者導致胃寒等。
4、婦科疾病
濕氣重，導致婦科疾病主要體現在*瘙癢，有異味，白帶增多，月經不調。濕氣重，遇寒冷，導致宮寒是最為常見的，嚴重着導致不孕不育。 望採納
