鼈的功效與作用及禁忌

1、所謂的鼈主要指的是甲魚，從營養學的角度來講，這種鼈中含有大量的蛋白質、無機鹽、維生素a、維生素e、煙酸、碳水化合物和豐富的脂肪。鼈甲之中的膠原蛋白和鈣離子含量也比較豐富，適量的吃這種食物可以有效的增強人體的免疫力，促進新陳代謝的正常進行。可以提高母乳的質量，促進孩子的生長。

2、但是需要注意，孕婦不建議吃鼈，因為它本身具有軟堅散結的作用，容易造成流產。