喝可樂容易發胖。 可樂含有大量的糖份，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。 一罐375ml可樂中含有的熱量168cal。如果每天都喝上一罐，一年發胖8公斤。更可怕的是，喝下的可樂不但不會讓人有飽足感，可樂的重口味還會讓人吃下更多食物。
可樂中的糖都是單糖，單糖進入人體後，會直接進入血液，引起血糖急速上升，胰島素被刺激得大量頻繁釋放，脂肪更容易形成，因此更容易變胖。但並不是説喝可樂一定會變胖，只是説喝過多的可樂更容易變胖。
有很多朋友都忽視了一個問題，不是可樂一種飲料會造成肥胖.是所有會發出“哧”聲的飲料都會使人發胖，大家應該都知道這些會發出聲音的飲料是碳酸飲料，碳酸飲料是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料.而且常喝碳酸飲料
很多人認為，從可樂的成分表來看，單位重量的可樂含糖量並不是很高，甚至比一些水果的含糖量還要低，所以喝可樂是不會發胖的。
只是偶爾喝一罐可樂是不會長胖的 因為可樂屬於碳酸飲料，喝多了不僅長胖對身體還不好，所以要少喝
其實不然。想保持好身材的人們要注意了，想要肚子上不出現肚腩，就一定要少喝或不喝可樂。通常來説，我們喝可樂是不會只喝100毫升的，而是一下子喝一瓶或一罐。按照這樣的比例計算，喝下一瓶500毫升的可樂跟吃下1兩白糖差不多。但需要注意的是，可樂中的糖都是單糖，單糖進入人體後，會直接進入血液。單糖進入血液會引起血糖急速上升，胰島素被刺激得大量頻繁釋放，脂肪更容易形成，因此更容易變胖。
由於大多數人對於生活中常見食品的熱量並不清楚，存在一些誤區，其實汽水，如可口可樂的熱量只有43千卡，而豆腐卻有81千卡。所以喝汽水會長胖的説法並不確切。喝可樂容易胖好像是大家都知道的事，但這個問題卻一直讓我覺得很困惑。喝可樂為什麼
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喝可樂會長胖還是喝雪碧？
兩者都容易引起發胖。
主要原因是碳酸飲料中含有磷酸，磷酸會降低體內鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發育。其中含有的咖啡因，會刺激心臟，加速心跳及呼吸；長期飲用會上癮。飲料中含的二氧化碳會刺激胃酸分泌，容易降低食慾。同時含有大量的糖份，會損害牙齒，經常飲用，容易發胖。
每天喝一瓶六升的可樂會發胖嗎？
當然不能喝多，喝可樂的危害盤點一下你就知道了：
1、可樂含有咖啡因，長喝上癮。
2、可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳。
3、可樂喝多了傷牙。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過量。長喝會發胖。
5、可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂會導致骨質疏鬆。愛喝可樂的人，骨折的概率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脱鈣的作用。
7、 可樂可以溶解鐵釘。曾有人做過試驗，將鐵釘放入可樂中，鐵釘居然會逐漸溶解!可樂中的磷酸屬於強酸，即使經過稀釋，還有一定酸度。可樂雖然不會溶解掉我們的胃，但還是會給胃部帶來一定負擔，有胃潰瘍的人最好不要喝。
8、可樂喝多了易得食管癌。印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人羣，食管癌發生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌，但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
偶爾一次喝可樂會發胖嗎
當然不會。人體機能有一個自動調節系統，只要你平時養成良好的飲食習慣，哪怕大吃大喝三四天，只要在接下來的幾天內恢復之前的飲食狀態，也不會胖的哦。所以，偶爾放縱一下是完全沒問題的呢。
喝零度可樂會胖嗎？
喝低熱量的碳酸飲料並不會直接導致發胖，但是研究顯示，它會對減肥起間接促進的作用，同時，它對健康方面會有不利影響。
但從熱量上來説，低熱量的碳酸飲料並不會給我們帶來熱量上的困擾，但是碳酸飲料本身會增加人體鈣質的流失，這對於女性健康來説是非常不利的。
另外，美國普渡大學的最新研究顯示，添加了人工甜味劑的這些低熱量碳酸飲料，會削弱大腦對於熱量攝取的控制力。也就是説，經常喝這些低熱量的碳酸飲料，會讓你更加渴望吃甜食。而且，如果你經常喝這些飲料，勢必會減少你喝水以及茶一類健康飲品的數量。
總的來説，喝零度可樂不會直接導致肥胖，但是有可能促成肥胖並對健康有不利影響。
擴展資料:喝可樂的好處
治感冒。可樂薑湯是很多人都聽過以至喝過的方子，是緩解感冒的輔助療法，可樂中含有咖啡因，咖啡因按西醫的説法是“對人的中樞神經系統有明顯的興奮作用，並能促進血液循環，擴張血管，促進腦中的血液流通。
止痛。可口可樂的化學成分對水母蜇傷有很強的止痛效果。夏天去海邊的時候不妨帶上一瓶可樂，將可樂倒在被蜇的區域，然後就會感覺到疼痛的減輕。
緩解反胃。慢慢呷完一滿杯可樂，對緩解反胃有很大幫助。如果出現腹瀉、喉嚨痛的症狀，可樂也有很好的療效。
化結石。因為可樂中含有磷酸和二氧化碳，喝一些可樂可以化結石。結石可分為幾類：毛髮型結石、植物型結石等。但可樂化結石並不是和所有結石都是剋星，這兩類中，可樂對於毛髮型結石並沒有效果。
參考資料:搜狐網-可樂好處
喝可樂容易發胖嗎
喝可樂會讓人發胖。
就可口可樂而言，350ml規格的易拉罐裝，所含的熱量為149Kcal，也就是説100ml的可口可樂的熱量約為42.5Kcal左右，這樣的高熱量食物很容易使人發胖。
另外可樂中含有大量的高果糖漿。高果糖漿是一種單糖類，這種糖類非常容易被人體吸收，但其提供的能量來的快，去的也快。也就是説很容易感到飢餓，從而能達到增加食慾的效果。吃的越多當然也就會在不知不覺中長胖了。
