歡迎來到知科普!
>
節食減肥過程中,身體會消耗掉脂肪和水分。在開始節食後的頭幾天,體重可能會有較大的降幅,但其中的大部分是水分。因此,提高飲水量有利於身體排毒和保持水平衡,避免脱水等問題。具體減少多少水分,需要根據個人情況而定,不能一概而論。
圖文推薦
相關文章