1、吐司切個洞。
2、黃瓜切片。
3、平底鍋刷油，放入麪包，中間打一個雞蛋。
4、打散，放入黃瓜片。
5、擠上番茄醬。
6、撒上芝士碎。
7、麪包片放上去。
8、小火煎至，兩面金黃。
9、中間對半切開。
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營養早餐做法
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