1. 山楂茶：含黃酮類物質，有助於消化，有一定減肥功效。
2. 苦瓜茶：含苦瓜苷和氨基酸，可幫助達到低血糖和減肥效果。
3. 茉莉花茶：具有降低血糖和血壓的作用，能在一定程度上輔助減肥。
建議：不要在晚上喝茶，注意不要喝太濃，身體不適應及時就醫。
綠茶和花草茶都是減肥和養顏的好選擇。
綠茶含有高濃度的茶多酚和兒茶素等有益成分，具有促進新陳代謝、加速脂肪分解和消耗等功能。同時，綠茶中的抗氧化成分也可以幫助抵抗自由基對皮膚的傷害，有助於美白肌膚，延緩衰老。
花草茶則因為含有豐富的維生素和礦物質，有助於促進新陳代謝，改善肌膚質量。部分花草茶還具有抗氧化、美白等功效，例如玫瑰花茶、菊花茶等。
總之，喝茶減肥和養顏需要長期堅持，同時還需要保持良好的飲食和生活習慣。
小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：
早晚喝什麼茶能美容又減肥？
我們生活中有很多茶葉，中國人本身就有喝茶的習慣，中國的名茶有很多，除了名貴的茶葉之外，還有一些花茶，和水果製成的茶飲，對於愛美的女性來説，喝什麼茶能起到美容的作用呢？那你們知道哪些茶喝了既能美容又能減肥呢？我們一起來看看。
1、美容又減肥的茶飲
一、蜜柚綠茶
很多人都喜歡去奶茶店購買蜜柚綠茶喝，其實我們在家也可以自己製作蜜柚綠茶，自制的蜜柚綠茶口感更為香甜，而且更營養健康。
首先我們要準備一顆葡萄柚、綠茶和少許的蜂蜜。我們將葡萄柚榨汁，將綠茶用冷水沖泡十分鐘左右，然後將兩者混合起來攪拌均勻，根據個人口味加入少量的蜂蜜就可以了。如果我們能早晚喝一杯蜜柚綠茶的話，就可以幫助我們養顏和排毒。
我們都知道，蜜柚對我們的身體健康非常有好處，蜜柚中含有豐富的維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質，具有潤肺止咳和保養肌膚的作用。蜜柚和綠茶搭配起來，可以提高體內細胞的抗氧化能力，幫助我們延緩衰老的速度。
除此之外，加入適量蜂蜜的蜜柚綠茶可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能促進身體的新陳代謝。每天早晚喝一杯蜜柚綠茶，我們就再也不怕身體發福，我們的皮膚也會變得越來越好。
二、桂圓紅茶
寒冷的冬季到了，我們經常會出現各種身體不適，冬季是最適合滋補的季節。小編給大家推薦桂圓這種食物，桂圓又叫做龍眼，是冬季的温補佳品。桂圓的營養價值特別高，具有健腦益智、改善睡眠的作用。如果女性朋友經常食用桂圓的話，還可以達到豐胸和補血的雙重目的。
小編推薦給大家的第二款茶飲，就是將桂圓和紅茶進行巧妙搭配。我們都知道，中國的茶葉主要分為三種，分別是紅茶、綠茶和烏龍茶。紅茶性温，富含維生素和礦物質，具有暖胃和消除水腫的功效。
我們可以將適量的紅茶和桂圓乾放入杯中，加入滾燙的熱水，泡過三次以後就可以飲用了。如果我們能堅持早晚喝一杯桂圓紅茶的話，我們全身都會變得暖暖的，這個冬季再也不怕寒氣侵體了。
經常喝點桂圓紅茶，還可以幫助我們美白肌膚，讓我們的氣色變得更好，同時可以消除體內多餘的脂肪。不過要注意的是，桂圓紅茶一次性不能喝太多，否則容易上火。
三、山楂檸檬水
檸檬雖然是一種水果，但是很多人都用檸檬來泡水喝的。因為檸檬的味道比較酸，直接食用難以下嚥。但是檸檬中含有豐富的維生素C，具有美白肌膚的功效。很多人早上起來的時候都喜歡喝杯檸檬蜂蜜水，還可以幫助我們潤腸通便。
不過，今天小編給大家推薦的是山楂檸檬水，山楂和檸檬是個全新的搭配。山楂是生活中常見的水果之一，它最明顯的功效就是健脾開胃和消食化滯，同時山楂中含有黃酮類化合物牡荊素，具有很好的抗癌作用。
我們可以將適量的山楂和檸檬泡在熱水中飲用，如果大家覺得很酸的話，不妨加入一勺蜂蜜，這樣的話口感會更好。每天早晚喝一杯山楂檸檬水，可以幫助我們美白肌膚，讓面部肌膚變得更白皙通透，同時也可以促進腸胃的消化，避免多餘脂肪的產生，還能預防和緩解便祕。
山楂檸檬水雖然美味，對我們的身體健康也有很多的好處。但是我們在飲用時一定要注意，千萬不要空腹喝。我們可以在吃完早飯和晚飯半小時後喝杯山楂檸檬水。除此之外，胃酸過多的人羣千萬不要多喝山楂檸檬水，以免傷胃。
總結：茶類有多種，每天化粧品少用，對皮膚不好，還不如喝些美容茶，外補不如食補，這樣自然又健康。
2、美容祛斑粥
一、黃瓜大米粥
原料
鮮嫩黃瓜300克，大米100克，精鹽2克，生薑10克。
做法
將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
功效
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
二、綠豆紅豆百合粥
原料
綠豆、紅豆、百合適量。
做法
分別將綠豆、紅豆以及百合用清水進行清洗乾淨，之後再用清水浸泡半個小時，隨後也將粳米也清洗乾淨。最後待一切都OK之後就可以先將粳米放入鍋中在放入綠豆、紅豆以及百合，然後放入適量的水煮成粥就可以食用了。
功效
人體濕熱上升至顏面容易形成斑點，而綠豆、紅豆能夠清熱祛濕，此款粥因此具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料
粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法
粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用温水泡開待用。鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。
功效
山藥枸杞粥具有補血養顏，消除色斑之功效，適合於有老年斑、色斑的女性食用。
四、黑木耳紅棗粥
原料
黑木耳；紅棗；大米；冰糖。
做法
現將黑木耳放入温水中進行浸泡，浸泡乾淨之後將其撕成小片。然後再將大米清洗乾淨後放入鍋中加入適量的水，在加入黑木耳以及紅棗一起共煮。
水煮開後，放入大米，用勺子攪拌下，防止粘鍋。大火煮開，改為小火煮15分鐘。放入冰糖，用勺子攪拌5分鐘。即可食用。
功效
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
五、紅棗菊花粥
原料
紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法
加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。
功效
此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
女人喝什麼茶美容養顏減肥瘦身 哪幾種養生茶美容養顏抗衰老
1、紅茶，紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它裏面的茶多酚還具有解毒的效果。此外，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老，同時也具有養胃護胃的效果。
2、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有極好的藥效，能起到保護人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補腎，同時，促進身體新陳代謝，保證血液循環順暢，調經止痛等等，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過，它本身活血散瘀的功效較強，因此不建議女性朋友經期飲用。
3、枸杞茶，枸杞泡茶能起到補血功效，能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，讓氣色變得更加紅潤。還具有一定的減肥功效，女性朋友們越喝，會發現自己越美越瘦。枸杞茶還有養肝護目，降低膽固醇的作用，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出。
4、茉莉花茶，茉莉花茶香味清淡，韻味悠長，能起到疏通腸胃，降低人體血脂以及血壓的作用，在養生方面功效突出。同時，對於女性朋友們可起到減肥以及美白作用，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞，更有助於養生。
5、山楂茶，山楂具有極強的藥效，可以讓人體三高降低，促進消化，健脾開胃功效強大。重點是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達到極好的抗衰老效果，但它的活血化瘀效果強大，因此女性朋友們在經期或者懷孕期間要禁止食用。
6、決明子茶，決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調理人體脂肪，更有助於減肥。此外，可幫助人體達到排毒養顏功效，促進新陳代謝，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著，可以當做日常飲品
瘦身減肥要多喝什麼茶？
減肥一直是被人們關注的話題，很多人都開始加入減肥的事業，生活中減肥的方法有很多，其中飲茶也是一種減肥的方法，中國人都有喝茶的習慣，那哪些茶喝了能起到減肥的作用呢？下面，給大傢俱體介紹一下，喝什麼茶能減肥？我們一起來看看。
1、瘦身減肥喝的茶
1、玫瑰花
養顏美容功效卓越，對消除雀斑、皺紋功效明顯、減肥，理氣解鬱、活血散瘀、改善乾枯皮膚、促進血液循環、新陳代謝，解暑熱壓火氣、保護肝臟胃腸、搞癌防癌、鬆弛神經、降血壓血脂，治胃氣滯腹痛，亦用於月經不調、減輕痛經（取10朵沸水沖泡10分鐘，加紅糖飲用）。適合搭配程式花草茶。
2、玳玳花
被譽為“花茶小姐”，配綠茶是絕佳美容瘦身飲品，滋潤肌膚，消除腹部脂肪。理氣寬中、開胃，減輕失眠及焦慮，舒緩頭痛、治胸悶噁心、不思飲食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。
3、薄荷葉
清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹脹、矢氣不通等。
4、金盞花
解緩經痛，減肥，女性宜多加飲用。此痛、退燒、利尿、有助治胃痛胃饋瘍，增強肝臟功能，嗵痔瘡。+甘草+檸檬使用。孕婦禁用。
5、洛神花（又稱玫瑰茄）
養顏護膚、減肥，活氣補血助消化、特別適合瘦身期間用。消除宿醉、防感冒、解、治喉炎熱咳、調節血脂、治心臟病高血壓。長年飲用健康益壽。降紙膽固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。味酸。
BAIDU_CLB_fillSlot("1041967");
6、桃花
去斑，減肥，養顏活血、利水通便，涼血解毒，清心潤肺，治痰飲積滯水腫肢氣，二便不利。對黃褐斑雀斑、胸腹痛有獨特功效。配玉美人更佳。
7、絞股藍
減肥搞衰老，益壽、止咳去痰、消炎解毒、增強免疫力，療白髮，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血壓，降血脂功能是其它藥物博物無法代替的！
8、苦丁茶
大涼，清火降暑，防治前列腺病和保健。微苦加味甘，配蘭貴人味更佳，對喉嚨痛很有幫助。
9、千日紅
排毒養顏，延緩衰老，瘦身期間飲用尤佳。清熱明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿。
10、藍梅果粒
口感醇厚，味道濃郁，酸中帶甜富含各式天然維他命及葉酸，養顏美容，幫助消化。
11、決明子
瘦身，通便，明目清火，咖啡般的特殊香味及口感。
12、洋甘菊/洋甘草
有大地的蘋果之稱，歐洲人最常飲花草茶的排行首名。搞衰老、疲勞、潤澤肌膚、幫助調節人體免疫功能、幫助睡眠、養生，治長期便祕、消除緊張、眼睛疲勞、潤肺。可除感冒旨起的肌肉痠痛以及偏頭痛，且對胃及腹部神經有助益。
13、勿忘我
美白肌膚、延緩細胞衰老、加速新陳代謝的功效尤其顯著，更能清肝明目，滋陰補腎、提高免疫力。對換雀斑、粉刺也有一定的消除作用。味道較淡，宜配其它花茶飲用。
14、雪梅花
有效治療青春痘、解渴、排毒、開胃、解除憂鬱。
15、菩提葉
減肥、助消化，減輕關節痛、肌肉痠痛、治失眠、焦慮、淨化血管、預防動脈硬化，可減輕頭痛，運動後飲用，身體覺得更舒適。
16、牡丹花
美容養顏，去黃褐斑、延緩衰老、養血和肝、散鬱祛瘀，常飲可使氣血充沛、容顏紅潤、精神飽滿、降低血壓、減輕痛經、盆血狀況。和血活血，是女士保養佳品。
17、甜葉菊
調節機能平衡和內分祕失調，可用於肥胖症、高血壓、糖尿病患者，不含熱量的甜葉菊又作為代糖可加入任何一種花茶、茶葉。
18、玉蝴蝶
美白肌膚，有效消脂，長期飲用能促進新陳代謝，以達致減肥瘦身效果。清肺熱、利咽喉，對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著。
19、百合花
安神，潤肺清火，良好止咳，改善肺部功能，減輕胃疼，治慢性支氣管炎、經常咳嗽/久咳，肺癌吐血。
2、怎樣用火龍果減肥
1.火龍果蝦仁的做法
先準備100克蝦仁，200克火龍果200克、楊桃、香芹和鹽取自己的合適的量。將火龍果挖心備用，蝦仁加鹽醃一會，坐鍋點火倒油，放入蝦仁煸炒，放入火龍果、楊桃翻炒，加鹽炒熟即可，撒上香芹即可。順氣健胃，減肥，降低血糖，降壓潤腸，預防大腸癌。
2.火龍果沙拉的做法
色拉我想是很多人都喜歡吃的吧，那就來個火龍果沙拉唄，先準備180克火龍果，25克檸檬沙拉醬、50克橙汁。將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內待用，把橙汁淋入火龍果四周，最後澆上檸檬沙拉醬，即可食用。美味爽口，降脂通便，對胃脘飽脹也有很好療效。
3.火龍果糯米糕的做法
糯米糕好吃是好吃就是不好消化，很多人都明白的道理，要是換成火龍果糯米糕的話那就真不用擔心了。1個火龍果，8顆烏梅，150克青瓜塊，200克糯米糕，蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊，烏梅去核，青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中，加蜂蜜即可。開胃消食，營養豐富，減肥效果佳。
上面説的也就是怎麼樣使用火龍果來進行減肥，對於這些大家也要有自己的瞭解，同時也希望人們減肥的時候能夠搭配好的辦法，及時的選擇火龍果來進行減肥也是能夠達到瘦身的效果的，因此人們要重視好的方法和方式才行。
夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？
擁有完美的身材和讓人羨慕的肌膚基本上是每一位女性的願望，很多女性為了讓自己的皮膚和身材變好花費了很多時間和金錢，有的人可能確實是達到了自己想要的效果，但是還有一部分人並沒有什麼作用，那夏天女人喝什麼茶又減肥又美容？
1、玫瑰花茶
夏天女人喝玫瑰花茶減肥又美容。玫瑰花茶因為其能夠幫助有效改善內分泌，幫助促進女性身體血液循環，還能夠有效幫助緩和腸胃神經。一方面能夠幫助改善腸胃功能，有效幫助腸胃消耗更多的熱量，排出身體毒素來達到瘦身的目的；另一方面玫瑰花茶能夠幫助調和氣血，改善皮膚皺紋、暗淡等問題，美容養顏。
2、荷葉茶
夏天女人喝荷葉茶減肥又美容。荷葉茶能夠幫助消脂潤腸，有效幫助去除體內的油脂，達到瘦身減肥的目的。另外喝荷葉茶還能夠幫助清涼敗火，改善面色，起到美容養顏的作用。夏天喝荷葉茶還能夠幫助降温防暑。
3、烏龍茶
夏天女人喝烏龍茶減肥又美容。烏龍茶中含有豐富的鐵質、鈣質等礦物質，特別是其中含有的鐵質能夠有效幫助改善黑眼圈、氣色不好，臉色暗黃等等問題；另外烏龍茶還能夠加速燃燒體內的脂肪，促進脂肪的分解，以幫助減肥瘦身。
4、杜仲茶
夏天女人喝杜仲茶減肥又美容。杜仲茶能夠幫助延緩皮膚衰老，對於皮膚鬆弛、皺紋等等有很好的預防效果。另外喝杜仲茶能夠有效幫助促進身體的新陳代謝和熱量的消耗，降低體內含有的中性脂肪，從而幫助減肥瘦身。
5、桂花茶
夏天女人喝桂花茶減肥又美容。桂花茶香味濃厚，能夠幫助潤腸通便，有效促進體內毒素的排出，還能夠幫助清除腸道內堆積的脂肪，幫助減肥瘦身；另外喝桂花茶還能夠幫助美白肌膚，是夏天美白很重要的飲品。如果是脾胃虛寒的女性朋友也可以將桂花茶和烏龍茶搭配喝。
6、蘆薈紅茶
夏天女人喝蘆薈紅茶減肥又美容。喝蘆薈紅茶一方面能夠幫助增強體內的細胞活力，不僅能夠改善因為細胞衰亡引起的皮膚暗淡、老化問題，保持皮膚的潤澤白皙還能夠幫助加速體內脂肪的消化分解，有效瘦身。可以在製作蘆薈紅茶的時候加入適量的蜂蜜調味。
7、中醫美容減肥方劑
（1）材料
黃精2斤，乾薑150g，桂心50g，大豆黃卷250g。
（2）用法
將黃精洗淨，放在清水裏浸泡0.5~1個小時。將乾薑、桂心、大豆黃卷洗淨後磨成極細的粉。把黃精放進砂鍋裏，開大火燒開，改小火再煮45分鐘左右，關火後晾一會兒。等黃精不燙了先把藥湯濾出來，剩餘的藥渣用榨汁機榨汁，再和之前濾出來的藥湯一塊兒倒進砂鍋裏，開火煎煮，蒸發掉多餘的水分，等到湯汁濃稠的時候加入乾薑、桂心、大豆黃卷混合的藥粉一塊兒煮開，攪勻成膏狀，晾涼後裝入一個容器內，放入冰箱備用。冷藏之前先嚐一下，覺得口感不好的加點蜂蜜調味。每天早晚各吃2~3勺。
（3）功效
黃精有健脾益腎、滋陰補氣、延緩衰老的作用，讓人面色紅潤細膩。桂心温通經脈，並且有豐胸的作用。乾薑和桂心一塊發揮温通經脈的作用。大豆有益氣、豐胸、潤澤皮膚的作用，大豆黃卷是大豆發芽後晾曬而成的，增加了清熱解表、祛濕除煩的功能。
這道自制的中藥美容膏方不會讓人過於消瘦，產生骨感美，但可以讓人身材勻稱、面色潤澤、精力充沛、體力充足，不容易感到飢餓。
女性減肥喝哪些茶比較快
1、烏龍茶，可以消除食物中的油膩，具有幫助消化的作用。還可以促進脂肪的分解，達到很好減肥降脂的作用。
2、荷葉茶，引起腸道的敏感性增加，促進胃腸的蠕動功能。具有緩解便祕的作用。
3、大麥茶，改善腹脹，胃脹的情況。具有健脾開胃，和中下氣的功效。可以消除食積。
4、檸檬茶，可以消除油膩，美容養顏。
喝什麼茶減肥美容養顏
自從早些年開始不喝飲料了，就開始喝各種茶，一天到晚喝白水的時間有限，大多數時候都是各種茶類。
説到減肥，普洱和烏龍茶肯定是減肥消脂的良品，很多時候人肥胖是因為胃裏面積食不消化導致的，普洱茶和烏龍茶都有消食的作用。
大麥茶
大麥茶就是大麥炒制而成的，屬於價格最低廉的茶品了，用熱水衝一下，就能有那種焦焦的茶香味，大麥茶，有開胃的作用，還能有助於消化，所以有減肥的作用。
菊花茶
菊花茶眾所周知有清熱敗火的功效，還能清肝明目，清熱解毒，解毒瀉火自然就會慢慢的讓身體瘦下來。
另外菊花配上山楂，還有化瘀消脂、清涼降壓、減肥的作用，高血壓高血脂什麼的喝起來也是非常好的。
不過注意菊花屬於寒涼的，喝的時候一定要注意，不要連着喝，連續喝上三天，就會有胃翻酸水的情況發生。有時候喝的不對，還會拉肚子。
薏米茶
薏米茶是消水腫的利器，喝上一天薏米茶，就可以各種廁所跑起來了，很多水腫型肥胖的小夥伴，喝薏米茶是一個極好的選擇，消腫利尿讓整個人都能輕鬆起來。
瘦瘦果
這是個黑科技，也是一個朋友給我介紹的，説她老公喝這個瘦了好幾斤，然後我就嘗試了一下，恩，是會瘦，但是她的原理是，你喝了這個茶以後，舌根發麻，嘴會特別苦。
然後導致你沒有什麼食慾，吃不下去東西，然後慢慢會瘦，但這個不是什麼健康的瘦身方法，還是不要嘗試了。
喝什麼茶減肥效果最好？
喝茶能給我們的日常生活增添幾分詩意和寧靜，能帶給你精神上的享受。除了精神愉悦外，喝茶還有其它功效：瘦身減肥、美容養顏、疏通經脈等一系列對人體有益的功效。那麼可能就有人想知道到底喝什麼茶減肥效果最好呢？荷葉茶怎麼喝才能減肥呢？
1、減肥茶排行榜
（1）陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
（2）檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
（3）荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
（4）烏龍茶
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水衝。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
（5）決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
（6）薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
（7）酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。
（8）山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
（9）大麥芽茶
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
做法：加冰糖水衝飲。
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
2、荷葉茶的喝法
（1）每次加熱水150毫升左右，沖泡10分鐘以上即可飲用。
（2）必須是濃茶
（3）第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。荷葉茶一小包可衝一茶杯，基本上一天可衝3-4包，分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
3、荷葉茶搭配消脂
（1）玫瑰花：其香氣具濃，美容養顏，通經活絡，調和肝脾，理氣和胃。
（2）洋甘菊：可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜，與荷葉搭配增強瘦身功效。
（3）洛神花：在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用，其藥用價值不可估量。
（4）決明子：明目，滋益肝腎，鎮潛補陰。
減肥功效：
這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。
TIPS：
1）荷葉茶的藥性是寒的，女性月經期不宜飲用。
2）脾胃虛寒的人不宜飲用荷葉茶，體瘦氣血虛弱者慎服。
3）喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用。
夏季喝什麼茶減肥養顏
夏季喝什麼茶減肥美顏：
1.玫瑰花:它清火潤喉,具有消斑,除皺,養顏之功效,是花中之王 。
2.康乃馨:美白皮膚,祛斑除皺。
3.紅乃梅，消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
4.紫羅蘭:清火養顏,滋潤皮膚,給皮膚增加水分,增強光澤,防紫外線照射。
5.芍藥花:養血柔肝,使氣血充沛,容顏紅潤。
6.勿忘我:美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7.杜鵑花:潤膚養顏
不同體質的人不同的減肥茶：
1.油膩喝陳皮茶:如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
2.消脂喝檸檬茶:既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
3.壓力造成便祕要喝荷葉茶:情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
4.節食者推薦喝烏龍茶:因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
5.護胃喝玫瑰花茶;多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
女人喝什麼茶能減肥
女人喝什麼茶能減肥
茶類當中含有的各種營養元素，使得它具有一定的減肥功效，而很多女性朋友就非常注重自己的外形，外觀和形體，她們就願意使用茶來進行減肥，那我們來看一下什麼茶能減肥。
女人喝什麼茶能減肥
1、綠茶
綠茶就能夠幫助減肥，茶當中含有的物質成分和維C及多糖，對人體來説能夠幫助腸胃的蠕動加速，綠茶當中含有的營養物質成分，對於我們體內的脂肪有着比較好的促進消化和利用的功能，所以經常喝綠茶，對於減肥促進脂肪溶解，幫助瘦身是具有比較好的功效的。
2、金銀花茶
金銀花茶也是一種比較好的花茶，它能夠幫助我們人體減肥，尤其是因為花茶當中含有的營養物質成分，對於加快我們體內的血液循環和基礎代謝有着比較好的作用，它能夠使得我們體內熱量消耗得更快，所以經常喝花茶，對於活絡血氣和幫助減肥是有一定作用的。
3、玫瑰花茶
玫瑰茶它是一種比較好的，能夠美容養顏，滋補瘦身的功效，因為玫瑰花茶當中含有的各種營養元素，對於我們人體的代謝來説，有比較好的作用，而且它還能夠幫助美白皮膚，幫助皮膚減少色素垃圾的毒素堆積。當中的脂肪也有不小的抑制作用。
女生喝什麼茶可以減肥消脂
女生喝什麼茶可以減肥消脂
綠茶烏龍茶都可以，飯後喝普洱茶有助減肥!
女人喝什麼茶能減肥美容
減肥最好是少吃高蛋白質的食物，多運動，多喝茶，千萬不要吃減肥藥，因為減肥藥對人體的副作用很大，身體會垮的。
隨着人們生活水平的提高，減肥美容，排毒養顏的詞語漸漸為人們所熟悉，尋找減肥美容，排毒養顏的飲料和藥品的人漸漸多了起來，那什麼飲料才是你的最佳選擇呢？
柴米油鹽醬醋茶，茶是人們所熟悉的。傳説神農嘗百草，吃了茶葉，看到自己透明的肚子容易消化，去除瘴氣油膩，不會積食，感覺神清氣爽，於是定為可以食用的草藥。後來人類就把茶葉發展成為飲料。
排毒養顏，最要緊的是排毒，讓人體一些有害的物質能夠及時排出體外，不會積壓，人的面板也就有光澤紅潤了。喝茶可以去掉多餘的油膩，幫助消化，使腸胃暢通無阻，及時把排出人體有害的物質，自然是可以減肥美容，排毒養顏了。
那最具有減肥美容功能的茶葉是哪一種呢？
烏龍茶屬於半發酵茶，介於紅茶（全發酵）和綠茶（不發酵）之間，風味獨具, 鐵觀音是烏龍茶最好的品種。
所有的茶葉，鐵觀音的品種葉子最肥厚，積蓄的茶葉元素最多，沖泡的次數最多，俗稱7泡有餘香，減肥美容、排毒養顏的功能也就最大。鐵觀音採製好以後，是放在冰箱冷藏，保持新鮮。所以，鐵觀音不盡是養生保健方面的佼佼者，鮮香爽口，還有品嚐欣賞的價值。
女人喝什麼茶可以減肥
樓主長期坐辦公室，加上飲食長期的脂肪積累，肯定有小肚子了 建議嘗試喝普洱茶試試，只要培養健康飲茶的好習慣，是可以減去的，雲南這邊少數民族都很少有肥胖的，吃飯都有用茶泡飯吃的 普洱茶和具有幫助脂肪代謝的功能，尤其普洱茶與脂肪的代謝有更深的關聯。根據研究資料顯示，想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因為它經過獨特的發酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。 而且，現在很多新功效的普洱茶中加成了各種草本花草的原料，在減肥去脂的同時，也能起到養顏、排毒、去斑、調整內分泌的功效
女人喝什麼茶既能減肥又能補氣養生
人類最健康的飲料是茶，女人最經典的飲品是花.所以古人有“上品飲茶，極品飲花”之説.以花代茶飲用的方法，來源於古代宮廷貴人的美容習慣. 在印度和中國的茶葉出現以前，花卉茶就已被皇妃貴族的女子們廣泛飲用.十6世紀，婦女們還習慣在身上佩帶裝有花卉的布袋，以防止細菌感染，並達到芳香的效果.當時也已經把花卉藥材用於烹飪食品上；中國第一本藥草志《神農草本經》記載了3百多種藥物，其中收錄了大量的具有美容和保健作用的花卉品種.遼金時代的蕭太后，經常沖泡金蓮花飲用，因而面板白皙，中年以後依然青春靚麗.清朝宮廷飲用花卉茶非常盛行，尤其推崇採自塞外壩上的金蓮花.康熙皇帝御筆題詞“金蓮映日”以表讚賞之情，並列為宮廷貢品.乾隆皇帝在《御製熱河志》中封金蓮花為“花中第一品”. 玫瑰花既可沐浴也可護膚養顏，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞.唐朝的楊貴妃保持肌膚柔嫩光澤的最大祕訣，就是在她沐浴的華清池內，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾. 從《神農草本經》的記載可以看出，很多的花卉，除了直接具有美容養顏的功效外，也具有優化調節機體功能、增強免疫力、延緩衰老等效果. 現代的女性，在認識了科技時代的侷限之後，也終於回頭向天然中尋求真正的美容養顏出路.所以，近幾年從台灣開始，在中青年的女性中開始流行喝花卉茶.這種時尚很快被香港、新加坡、日本等地的女性仿效，在東南亞地區掀起了一股花卉茶的熱潮. 飲用花卉茶是女性最天然的養生養顏辦法，也是淨化體內環保的最佳途徑.花卉茶必將成為風靡全國的女性必需品. ~花茶的各種功效~ 美容花茶 1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白麪板，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝. 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤面板，給面板增加水分，增強光澤，防紫外線照射.5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤. 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用. 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕9：玉美人：調養氣血，潤膚烏髮，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管[玫瑰花茶可以反覆沖泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是從台灣先流行起來的）；或加入茶葉中當花茶喝.] 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪裏開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上3種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人蔘花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金：清熱解暑，消腫明目（有效排出......
什麼茶適合女人喝，又減肥不傷身
通常來説，女性最適合喝紅茶。
女性減肥喝什麼茶最好
長期喝普洱減肥效果明顯,而且對身體很好.
荷葉茶很排油的,也比較有效.不過荷葉是很陰的東西,長期喝會體寒,對女生尤其不好,據説長期喝還會不來例假的,不過我喝了三個月了倒是沒有這個情況,呵呵!!!
決明子是一味中藥,對治療便祕很有效.
苦丁茶據説也很減肥不過我沒發現,很敗火倒是真的.
你可以選擇喝荷葉或者普洱,或者是把普洱\決明子\荷葉三種混合起來,排油效果超強!!
女生減肥喝什麼茶葉
荷葉茶，普洱茶都可以哦。但是效果不明顯哦，想快速減肥的話可以試試果蔬汁排毒減肥法，我知道維她盈還不錯
女性夏天喝什麼茶可以減肥?
減肥效果最好的5款茶。 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。 2、吉姆奈瑪茶：有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裏不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。 3、荷葉茶：古代減肥祕藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便祕跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。 5、烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
什麼茶最適合想要減肥的人喝？
可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶，那是一種由黑麴菌發酵製成的黑色茶葉，它在發酵過程中產生了一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內脂肪的烏龍茶，它是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。 還有除可降低中性脂肪外，有預防、強身健體作用的杜仲茶，因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等，都能夠減肥降脂。像我們這等現代人，何必捨近求遠，非得花上大錢去吃那些傷身傷心的減肥藥呢？ 可惜的是想來容易，付諸行動很難。 茶的味道對於早被調味品吊得口味重的我來説，簡直就是其淡如水，喝下去都覺得像在受煎熬，煮濃一點吧，又苦得似中藥。 買來的那包烏龍茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上還是不見少。不喝吧，減不了肥，加點糖吧，又怕沒有效果。 後來靈機一動，想到了檸檬可以用來調汁入味，放幾滴進茶水裏，肯定味道很不錯。於是我泡了一杯茶，滴了幾滴檸檬汁進去，茶香與檸檬香隨着熱氣騰騰蒸起，聞香就知道一定很好喝，嘗一口，更是甘香回味綿長。 現在，我的身材一天比一天好，身邊的朋友也同我一樣，抱着茶缸子不放。女人嘛，都想減肥，現在再也不用餓肚子了，感覺到世界有茶真美好! 飲茶瘦身的藝術 大家都已知道喝茶對減肥有好處，但是該怎麼喝？什麼時候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復正常飲食，體重馬上恢復，説真的真令人心灰意冷。其實，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恆心調整，你也可以達到你想要的體重。告訴你，喝對茶，你也可以輕鬆瘦身呢？哪些茶效果比較好？怎麼喝？何時喝？提供您以下資訊，好好參考吧。 1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預防感冒。 2.普洱、烏龍茶：發疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。 3紅茶：發疇茶有助消化。 知道喝什麼茶，還得知道怎麼喝、什麼時候才有幫助？如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯後馬上喝，隔1小時以後較恰當。 喝茶也要適量依個人體質，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不着覺，最好還是適可而止。 不過在這裏還是提醒您，喝茶的減肥效果屬於輔助性質的，最重要的還是平日飲食及運動的調整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。 桑葉茶可消除體內脂肪 中醫將桑樹葉稱為“桑葉”，認為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治癒痢疾、腹痛，補肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。 桑葉的利水作用，不光可以促進排尿，還可使積在細胞中的多餘水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。 肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中貯存了過多的脂肪。當血液裏的中性脂肪減少時，貯存的脂肪就會被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反覆下去，身體裏的脂肪就會減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關聯的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細血管中的流動特別不暢通。毛細血管只有我們頭髮的1／100那麼粗，所以當然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細血管堵塞的結果。桑葉中含有強化毛細血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。 烏龍茶減肥 烏龍茶之所以流行，完全是因為它溶解脂肪的減肥效果，這種説法也確實有科......
女生喝什麼茶既美容又減肥
菊花清熱下火，玫瑰花美容養氣血。也可以泡泡決明子 ，清肝明目又減肥。
