1. 大麥茶可促進新陳代謝，加快消化排毒，從而達到減肥瘦身的目的。
2. 大麥茶的兩種飲用方法：沸水煮茶和沸水泡茶，使用經過炒制的大麥，單品泡製。
3. 注意事項：不要和其他茶搭配泡製，以免影響味道。
大麥茶本身並不能直接導致減肥，但是它可以作為一種低熱量、健康的飲料來替代其他高熱量的飲料，從而幫助減少熱量攝入，達到減肥的效果。
以下是幾種大麥茶的喝法：
1. 冷飲大麥茶：將大麥茶泡好後放入冰箱冰鎮，喝的時候加入檸檬、蜂蜜等低熱量的調味料，口感清涼爽口，可以緩解暑熱。
2. 拿鐵大麥茶：先泡一杯濃郁的大麥茶，再加入一點牛奶或豆奶，口感豐富、輕盈可口。
3. 大麥茶冰棒：將泡好的大麥茶倒進冰棒模具裏冷凍成冰棒，當做健康飲品或甜點食用。
總的來説，大麥茶作為一種健康的飲料，可以作為飲食中的一部分，從而幫助減少熱量攝入，輔助減肥。但是，要想達到快速減肥的效果，還需要結合健康的飲食習慣和適量的運動。
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大麥茶真的能減肥嗎 大麥茶減肥怎麼喝
1
大麥茶真的能減肥嗎
可以。
喝大麥茶確實具有一定的減肥作用，不過大麥茶的減肥效果有限，因此不能只靠喝大麥茶來減肥，除此以外還應該注意日常的生活飲食習慣。
2大麥茶減肥怎麼喝
首先要將大麥放入鍋裏，炒成金，然後將所有的大麥密封進一個小袋子中。等到想要喝大麥茶的時候，只需要取適量的大麥放入杯子中，然後用開水來沖泡3分鐘左右後，就能夠聞到特別濃烈香甜的大麥味道。也可以放適量的水入鍋裏，煮開之後，放入一小包大麥茶，煮上10分鐘就能夠飲用。
3喝什麼茶可以減肥
1、茉莉花茶：很多人最愛的就是茉莉花，不但芬香而且還很好看。其實茉莉花還有一種很好的功效就是減肥了。把茉莉花放入開水煮茶是最好的一直方式了。不但讓人有一種清香的感覺，而且還很好喝，關鍵是還能減肥。
2、烏龍茶：大家對烏龍茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，但是它的減肥功效可不一般啊，堅持每天一泡想不瘦身都不可以呀。
3、檸檬茶：檸檬茶給我的第一感覺就是酸酸的，特別是新鮮的檸檬做出的茶更是算的不行，但是越是這種酸這種茶才可以有效溶解脂肪讓你減肥到底。
4、柚子茶：現在不知道為什麼很多人都喜歡自己製作柚子茶，因為可以做很多很乾淨。其實大家心裏都明白柚子茶是可以減肥的。
5、蛋白桑茶：也許這種茶大家很少聽過，更沒有喝過，但是這是一種特好的減肥茶。因為他的特效就是燃燒脂肪而且還是加快的。
大麥茶怎麼喝能減肥 怎麼喝大麥茶能減肥
1、大麥茶通常早上空腹喝減肥。空腹喝大麥茶可以促進腸道蠕動，幫助體內的隨便排出，能夠起到減肥的作用，如果身體比較肥胖，單純通過喝大麥茶不能達到理想的減肥效果，可以選擇抽脂手術改善。
2、大麥茶一般可以起到輔助減肥的作用。大麥茶中的營養成分可以起到潤腸的效果，能夠促進身體的新陳代謝，需要長時間服用才可以看到改變。
大麥茶什麼時候喝減肥
你好，大麥茶一般飯前飯後飲用的。
説它可以減肥主要是它有幫助消化的作用。
其實在花茶裏減肥效果最佳的是 荷葉茶。
若要減肥的話
要給自己指定一個減肥計劃
首先要養成良好的飲食作息習慣
可以飲用能輔助減肥的花茶，建議不要吃減肥藥什麼的。大多都是有副作用的。
花茶裏減肥效果最好的是荷葉茶，幫助消化的是大麥茶。美容養顏的是玫瑰花茶，
還有洛神花可以補充維c，其他的建議搜索蝴蝶花舍，諮詢客服。他們比較專業。
大麥茶怎麼喝減肥?
喝大麥茶減肥嗎
其實減肥很簡單，就是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：儘量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。 主食：儘量吃米飯，尤其晚上少吃麪食。
晚上餓了就吃這些水果。
大麥茶怎麼喝減肥最快
光喝這個也沒什麼用
怎樣減肥早晨起牀一杯温開水。
早晨起來一杯温開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個祕訣。早晨一杯温開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯温開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人羣不要吃太涼的食物，因為這樣會令體温進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食裏如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春捲、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以説，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯温開水或者一碗湯羹。
飯前一杯温開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時温性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便祕。但是值得注意的是，儘量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體温急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後儘量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也儘量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟着地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鐘以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
大麥茶可以減肥嗎？
一般的茶都有減肥的效果~ 大麥茶也不例外~ 不過推薦普洱陳茶飯後喝~減肥效果好~ 求採納
大麥茶跟什麼一起泡減肥效果最好
大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求。
在《時代》雜誌評出的十大保健食品中，大麥名列第五。大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，並含有皂甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。金的色澤，迷人的香味，大麥茶以其獨特的魅力贏得了“東方咖啡”的美譽。
時尚，健康一族都越來越注重自身營養問題，大麥茶含有人體所需的17種微量元素，19種以上的氨基酸，富含多種維生素及不飽和脂肪酸，蛋白質和膳食纖維，適應了人們迴歸自然，追求健康的需求。
大麥茶去除腥羶，油膩的效果非常好，吃油膩性的食物的時候，喝一些大麥茶能清除腸道的油膩，感覺非常清爽。中國一些以牛羊肉食為主少數民族，平時的飲品就是大麥茶。我國冬季講究進補，飲食往往以雞鴨魚肉為主，在大快朵頤後，喝上一杯濃濃的大麥茶，不僅可以去油膩，還能促進消化。
現在的韓國燒烤店裏用的是清一色大麥茶。大麥茶能增進食慾，暖腸胃，在韓國無論是高級飯店還是街頭巷尾的普通小店，都能喝到大麥茶，日韓許多家庭都以大麥茶代替飲用水。
大麥茶很適合忙碌的白領人羣。用焙炒過的大麥製成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低，特別符合白領一族嚮往健康，享受自然的需求。而且忙碌的白領們經常以快餐充飢，而快餐又以油膩，煎炸食品為主，長此以往，容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積，身材走樣。大麥茶恰好有去油膩，助消化的功效。
大麥茶屬傳統茶飲，而且不含茶鹼，咖啡因，單寧等成分，糖份低，不 *** 神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。冷飲具有防暑降温的功效，熱飲具有助消化，解油膩，養胃，暖胃的作用。長期飲用能養顏，減肥之功效。大麥茶為純天然，四季皆宜，適宜各種年齡人羣的天然保健飲品。
大麥茶怎麼泡?
把大麥淘洗乾淨，放在住篩子裏曬乾。曬時上面放一層紗布防灰塵。曬好後就可以炒了。炒時要注意火候不能太大鍋熱轉小火。一定要小火，火大了外面的皮糊了裏面還沒好。大麥炒好後就可以泡茶了。
水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5-10分鐘左右即可飲用。也可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。
夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。另外值得注意的是，冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便祕，不然適量啊。
大麥茶有減肥的功效嗎？
能減肥。大麥茶屬於粗糧，粗糧中的膳食纖維素可以調整消化吸收功能，避免攝入過多熱量，並且具有促進體內毒素排出的功效，因此，適當飲用大麥茶有減肥的功效。
大麥茶主要用於消温解毒，健脾減肥，清熱解暑,去腥羶，去油膩，助消化，潤膚烏髮。
大麥茶還可用於：
（1）飲食過度，胸悶腹脹，炒黑研磨服，有化炎消脹，調中止瀉之功。
（2）小兒食積，面黃肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麥加糖服，益氣健胃。
（3）消化道潰瘍，以大麥為主食，可平胃氣，止隱痛。
（4）暑熱煩渴，用大麥煎水茶，清暑生津，除煩解渴。
大麥茶本身為韓國人民每日必須飲用的一種保健飲品，對韓國人的保健功效比較顯而易見主要有以下兩點：
大麥茶不含茶鹼，咖啡因，單寧等，不 *** 神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。
冷飲具有防暑降温之功，熱飲具有助消化、解油膩、養胃、暖胃、健胃的作用。長期飲用，能收到養顏、減肥之功效。
大麥茶什麼時候喝減肥
你好，大麥茶一般飯前飯後飲用的。
説它可以減肥主要是它有幫助消化的作用。
其實在花茶裏減肥效果最佳的是 荷葉茶。
若要減肥的話
要給自己指定一個減肥計劃
首先要養成良好的飲食作息習慣
可以飲用能輔助減肥的花茶，建議不要吃減肥藥什麼的。大多都是有副作用的。
花茶裏減肥效果最好的是荷葉茶，幫助消化的是大麥茶。美容養顏的是玫瑰花茶，
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大麥茶能減肥麼？
以下是有減肥作用的。
+++陳皮茶+++
如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
+++烏龍茶+++
因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
+++薏仁茶+++
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
+++荷葉茶+++
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
+++決明子茶+++
腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便祕。推薦飲用決明子茶。
+++大麥芽茶+++
體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
+++檸檬茶+++
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
+++普洱茶+++
胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
還有很多了,都是網上找的,如果你吃的很少的話,還是喝烏龍茶比較好啊,如果吃的比較多的話就喝普耳茶啊,苦丁茶是降血脂的,減肥效果不大好吧,呵呵,你自己參考吧....
大麥茶減肥效果好嗎
啊啊啊，減肥不是餓的啊，節食絕食都是減肥的誤區，減下來的都是水份，一吃一喝就會來了，你想減下去又反/彈回來嗎，建議用養-生減/肥的方法，不但快，而且是根本的，我就是個例子，幾個月前成功減下來38斤，用了兩個月左右，最主要是輕鬆減，可以百-/度找（ 歐陽歆er_新浪博客 ）查看(只要大膽嘗試和堅持，都能成功的。)
大麥茶什麼時候喝能減肥
減肥不一定要用產品，市面上有部分產品都是減你的肌肉和身體內的水份。。
任何一項減肥都是調整你的飲食結構，如果一種科學的減肥產品，將你的體重，體脂率，內臟脂肪減到一定標準，你胡吃海喝也會長胖。。所以如果要真正做到減重成功，或者減肥不反彈，那麼一定是從自身做起。。
沒有捷徑。。
女孩標準體重是身高-108=體重公斤數
男孩標準體重是身高-105=體重公斤數
任何減肥產品都需要改變你的飲食結構才能讓你減肥不反彈。。
人體只有在攝入大於消耗的情況下才會發胖，只要不是病理性肥胖一定能通過熱量來減重的，所以，每天多喝水，飯前先喝湯，飯量控制，定時定量吃飯很關鍵，另外選擇一項自己能一直堅持的運動，從而達到減重的目的。
節食減肥人體內的一種消耗熱量的東西叫“基礎代謝“會下降，然而基礎代謝在消耗熱量中佔的比重是80%，所以節食減肥，以及不健康的減肥方式都是不可取的，市面上大多數減肥產品都是調整你的飲食習慣，當然也有部分減肥產品讓你吃了之後拉肚子，這種減肥方式是減你的水分率和肌肉量。所以也是不可取的。。
雖然你飯吃少了，但是基礎代謝下降了，人體基本靠基礎代謝消耗熱量，然後基礎代謝里面的肌肉又是消耗熱量最多的比重。。。另外還有一點，基礎代謝只要下降之後就很難回彈上來。。所以一定一定不要節食減肥。。
增肌減脂是減肥的關鍵，只能從根本上控制熱量才能達到真正意義的減肥。。
減肥不要急於求成，不然以後身體會糟糕，而且減肥目的也沒達成
聽朋友説大麥茶可以減肥，真的嗎？該怎麼喝，一天幾次，飯前飯後。
效果不明顯，最有效果的就是控制飲食加適當運動
大麥茶怎麼喝減肥快
你好，我已瞭解您的情況，現在為您做出以下建議。可以的，大麥茶成效：清晰異味、養顏減肥。大麥茶在日韓十分盛行，韓國度庭大多以大麥茶為首要茶飲，在日本摒擋店喝大麥茶，用以肅清吃生魚片後口中的異味。中國人冬天考究進補，飲食往往以雞鴨魚肉為主，在大快朵頤後，喝一杯濃濃的大麥茶，不只可以去油膩，還能促進消化。並且，熱騰騰的大麥茶具有養胃、暖胃的效果，合適各類春秋段的人羣飲用。除此之外，大麥茶還不會弄髒您的茶具，污染您的牙齒，長時間飲用大麥茶能起到養顏、減肥的結果。散裝的大麥茶可以用鍋煮着喝，一把大麥茶加上兩升水，煮15分鐘左右。假如是袋裝的大麥茶，用滾水沖泡即可。“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，跟着生涯質量的不時進步，吃曾經不是填飽肚子那麼簡略了，吃什麼，怎樣吃才是人們所關懷的。以上建議僅作為參考，還需要具體情況具體分析，切莫因此延誤病情。
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大麥茶有減肥的功效嗎
現在不論是什麼年齡段的朋友們都想着減肥，都想要擁有一個完美的身材，那樣才能夠穿上美美的衣服，所以人們就開始盲目的進行減肥，運動健身，甚至有的朋友們還會選擇節食來減肥，還有一些朋友們會選擇喝茶來減肥，那麼大麥茶有減肥的功效嗎？下面就一起來看看吧！
大麥茶有減肥的功效嗎
可以。大麥中含有豐富的膳食纖維，可溶性的大麥纖維，容易被人體吸收，有降血脂作用，含有對人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸，並含有皂甙，可抑制膽固醇的升高，含熱量低，能滿足降脂減肥的需要。大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化穀食之成效。想要減肥的朋友們可以選擇喝大麥茶。
喝大麥茶的時候應該注意什麼
1、胃不好的人不適合飲用大麥茶，喝了會感覺胃部不適，嚴重的可能會拉肚子，空腹時不宜喝大麥茶，同樣會引起胃部不適。
2、隔夜或是放置了好幾天的大麥茶是一定不能喝的，於身體健康不利。建議現煮現喝。
3、炒糊的大麥茶，有止瀉的功效，但是正常人喝了，反而容易引起上火。並且不論什麼食物，炒糊了都會含有一些致癌物質。
大麥茶不僅僅有減肥的功效，如果長時間的喝，還會有美容的功效，大麥茶的功效還是比較多的，大家在平時可以多喝一點，但是在喝的時候一定要注意一些問題，不可以另外的一些茶葉一起喝，如果一起喝容易出現許多不良反應，或者是會降低大麥茶本身的功效。
大麥若葉青汁減肥的正確喝法是什麼？
正確喝法如下：
普通人羣：每天1-2袋(3g-6g)，配合飲食調整用量，亞健康人羣：每天2-3袋(6g-9g)，根據飲食及生活作息增加用量。用50℃以下的温涼開水衝調，因產品中所含很多活性成分會因加熱而降低功效，所以温水有助於發揮功效。
飯前、飯後，或2餐之間都可以飲用。
適用人羣：
1、每天新鮮蔬菜攝入不足的人羣;
2、經常在外就餐、進食快餐的人羣;
3、需要補充天然維生素人羣;
4、骨質疏鬆及需要補鈣、鉀等礦物質人士;、
5、正在進行瘦身的需要均衡飲食配合的人羣;
以上內容參考：百度百科-青汁
大麥茶有什麼功效與作用及大麥茶怎麼泡
要正確的沖泡一杯大麥茶，首先需要準備一個有蓋子的杯子，取一袋大麥茶，放到杯子裏，按照1:50的茶水比例倒入開水，然後把杯子的蓋子蓋上，燜十五分鐘就可以了，這樣差不多就可以喝了，還能充分的把大麥茶的香氣泡出來。大麥茶最好現泡現喝，隔夜的大麥茶就不要喝了。
清除口腔異味
大麥茶有一種獨特的清香，在吃完大蒜、韭菜、葱、等口味比較重的東西后，可以喝點大麥茶，這樣口腔裏的異味會減輕很多。冬天吃肉比較多，喝點大麥茶還能幫助腸胃消化，減輕負擔。
養胃
大麥茶還有暖胃的功效，在日常生活中出現腹脹、胸悶的時候也可以喝點大麥茶。大麥茶是一款任何年齡段都可以喝的茶。胃積食的時候喝大麥茶能幫助消化，促進腸胃蠕動，減輕腸胃負擔。
美白
大麥茶中含有豐富的纖維素，能夠加快人體的新陳代謝，經常喝大麥茶的人膚質會變好，內分泌也會有很大的改善，久而久之就能起到美白的作用。
減肥
大麥茶可以促進腸胃蠕動，可以清除體內堆積的脂肪，經常喝大麥茶可以幫助減肥，還能改善胃脹氣。
提高身體免疫力
大麥茶還有消熱解暑的作用，大麥茶中的營養物質豐富，能夠提供人體所需要的營養物質，因此經常喝大麥茶可以增強體質，提高身體免疫力。
大麥茶怎麼泡好喝
大麥茶怎麼泡好喝
生活中喜歡喝大麥茶的人羣有很多，而且一般的飯桌也到處可見大麥茶的身影。常喝大麥的作用有很多，那麼大麥茶怎麼泡好喝呢，以下是我收集整理的大麥茶怎麼泡好喝，僅供參考，大家一起來看看吧。
大麥茶的沖泡方法
1、水2升左右，煮沸，放入一包大麥茶，再煮5—10分鐘左右即可飲用；
2、不願意煮的朋友可以用開水直接泡，泡15分鐘就可以喝了。煮的比較香。在辦公室可以用泡的；
3、夏天不想喝熱的，那就把泡好的大麥茶放進冰箱吧，會是很好的解暑飲料。
注意：冰的大麥茶不要多喝，因為冰過的大麥茶調理腸胃功能很強，除非便祕，不然適量啊。
大麥茶的製作方法
1、清洗去除雜物
最好先將大麥洗淨，除去其中雜物、石子砂粒等再晾乾或曬乾。
2、焙炒
工廠裏是用焙炒機焙炒，家庭中可用文火在乾淨鍋中翻炒，直到表皮焦黃為止。焙炒時必需均勻，用力適當，使大麥粒中的水分均勻逐漸地蒸發，能夠壓碎就行。
3、粉碎
這裏所指粉碎包括大麥粒和茶葉兩種的粉碎。就是説要用石臼或其它方法分別將大麥粒和茶葉逐漸壓成粉狀。
4、過篩
用粗篩將大麥粉中的表皮篩出。
5、混合
將大麥粉和茶葉粉按比例混合。注意大麥和茶葉的農藥殘留量必須在允許的最小範圍。
6、配料
一般在麥和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用錘（工廠用錘式粉碎機）粉碎，並且篩成300～500目的粉末，才能進行混合使用。
7、再過篩
最好再用細篩過一次，以保證飲用時的質量。
延伸閲讀：大麥茶的副作用
中國人在閒暇的時候總喜歡品茗一些茶品，這些茶品不僅能幫助人們很好的消暑解渴，而且還能對身體起到調理的作用，有一些茶品還能對美容起到很好的效果，大麥茶就是其中的一種，不過，有一些人在喝了大麥茶後會有不適的症狀出現，這讓他們對大麥茶感到懷疑，他們想要知道大麥茶的副作用有哪些。
大麥茶其實對人體有着很好調理作用，不僅能使更健康，而且還有益於美容養顏，對於愛美的女性來説是一款很不錯的'飲品，但是也有一些人擔心大麥茶的副作用，下面專家來介紹下。
大麥茶不但是夏季消暑的良飲，同時也是很多女性減肥的首選，在利用大麥茶達到減肥功效的同時還要注意腹瀉問題。大麥茶之所以具有減肥的功效，是由於大麥茶有去食療脹腹、消積進食的功效，通過促進腸胃的蠕動從而促進體內毒素的排出，以此來達到減肥的功效。
可以説大麥茶的副作用是人們自己不注意的後果，如果科學的飲用大麥茶，不但能夠達到減肥的功效，同時還沒有任何的副作用。但如果你想要快速的減肥從而大量的飲用大麥茶，勢必會導致出現腹瀉的情況。
大麥茶几乎不含有任何的副作用，是純天然的健康茶飲。而且在沖泡大麥茶的時候還不用擔心會弄髒茶具的情況出現，適量多喝還不會污染牙齒，長期飲用大麥茶能起到養顏、減肥的效果。
;喝茶助燃脂 巧喝大麥、青汁6茶飲
【核心提示】： 控制飲食和加強運動是減肥的主要方法，日常生活喝點降脂的茶飲更能幫助燃脂，推薦幾款人氣減肥茶，營養健康減肥一個都不能少。
大家都知道茶葉有消脂減肥的功效，但是年輕女性卻更喜歡用另外一些沒有「葉」的茶來減肥。
一、大麥茶
大麥茶的做法是是把大麥炒成焦黃後再進行沸煮，大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。大麥茶主要用於消温解毒、健脾減肥、清熱解暑、去油膩、助消化、潤膚烏髮。大麥茶不含茶鹼、咖啡因、單寧等，不 *** 神經，不影響睡眠，不污染茶具，不污染牙齒。
二、青汁
青汁來源於日本，泛指以綠色植物為原料加工成粉末後沖泡的茶類，含有豐富的葉綠素和黃酮類物質，對人體有保健作用。青汁還含有促進腸道排毒的食物纖維和葉綠素，可以治療便祕，消脂減肥，適合長期飲用。
三、玄米茶
大多數人接觸玄米茶都是在日本料理店，實際上，玄米茶是非常適合減肥人士的茶類。做法是將糙米烘炒後與綠茶按一定比例拼配，香氣濃郁，風味獨特。玄米茶兼具糙米的營養和茶葉的保健功能，糙米富含纖維、利於腸胃，含有豐富的維生素C、B2、B6，綠茶中含有豐富的兒茶素，有助於減少腹部脂肪，於是很多日韓女性將其視為最佳的減肥食品。
三、花茶
花茶又名香片，是我國特有的一種再加工茶，將植物的花進行泡製而成，花茶有以下功效：
1、保護人體心、肝、脾、肺、腎五臟，可以針對五臟進行食補養護。
2、常喝花草茶對於慢性肝炎和腸道疾病有着防治功效。
3、具有平肝降壓、對高血壓，身體浮腫有效果。
4、具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用。
5、預防心血管病，對改善高血壓、心肌梗死等症狀有很大益處。
四、黑豆茶
黑豆中含有花青素 ，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時讓脂肪順利排出體外，不易造成積聚。
五、玉米鬚茶
國人認為玉米鬚茶能夠利尿去濕，排出體內的濕氣，去濕對改善肥胖十分有效，尤其適合在夏季飲用。此外「三高」患者多喝玉米鬚茶，可以降血脂、血壓、血糖。
