喝什麼茶能減肥嗎?

喝綠茶、烏龍茶、普洱茶等可以幫助減肥。這些茶中含有的茶多酚和咖啡因等成分具有促進新陳代謝、消脂減肥的作用。同時，茶葉中的防腐劑和抗氧化劑也可促進人體廢物代謝，改善肝功能，達到減肥的效果。但需要注意的是，代替高熱量飲料喝茶有助於減少熱量攝入，但單靠喝茶減肥的效果有限，還需配合科學合理的飲食和運動。