蓮子是涼性的

1、蓮子是涼性的,清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

2、蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。