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1、吃梨子減肥最好飯前吃。
2、梨子是低熱量水果,而且還含有糖分、蛋白質、碳水化合物等營養物質,在飯前吃能增加飽腹感,緩解飢餓感,降低食慾,從而減少用餐時對其他食物的攝取,對於脂肪和熱量攝入會有減少,對減肥很有幫助。
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