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1、豆腐腦的熱量不是很高,因為豆腐中是含有一定水分,所以其容易導致飽脹感。
2、豆腐腦主要是由大豆蛋白組成的,其含有的營養是比較豐富的,適量的食用對身體是有一定好處的。平時在飲食上多吃些營養類的食物,辛辣類的食物少吃;且在生活上可以適當鍛鍊自己的身體。
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