1、吃素的人最容易缺乏維生素B12。
2、維生素B12不僅是紅細胞形成、成熟和DNA合成必需的營養素，對維持正常的神經功能也至關重要。一旦缺乏這種營養素，人會貧血，出現面色蒼白、乏力、疲乏、氣緊和頭暈等症狀。
歡迎來到知科普！
素食主義者最容易缺乏什麼維生素 - 素食主義者最容易缺乏的維生素介紹
知科普
人氣：2.16W
熱文推薦
猜你喜歡
- 1含維生素B2的食物有哪些
- 2維生素e作用 - 維生素e能幹嘛
- 3維生素e能擦臉上方法 - 維生素e能擦臉上方法介紹
- 4含維生素b7有哪些食物
- 5缺乏維生素的症狀
- 6含b2維生素最多的食物有哪些
- 7維生素B6依賴綜合徵飲食
- 8維生素怎麼吃法
- 9含維生素Ｃ的食物有哪些
- 10維生素c的作用
- 11含有金屬元素的維生素
- 12缺乏維生素d會怎麼樣 缺乏維生素d的症狀
- 13含維生素b6的食物和水果
- 14什麼食物含維生素d多
- 15哪些食物含維生素d
- 16素食主義者最容易缺乏什麼維生素
- 17維生素b1的作用和功效 - 維生素b1的功效介紹
- 18維生素C什麼時候吃好吃 - 維生素C的作用
- 19主族元素的含義
- 20含維生素B的食物有哪些
- 21胡蘿蔔素有維生素a嗎
- 22老人缺乏維生素c更容易中風
- 23維生素b2的吃法
- 24手腳脱皮是缺什麼維生素
- 25富含維生素B的幾類食物
最近更新