便祕的飲食注意事項

1、便祕的人是不可以吃山藥的，吃了會加重病情。是因為山藥具有收斂的功效，便祕患者吃山藥後可能會加重便祕，所以大便較乾和便祕的人羣不適宜食用。

2、便祕的患者可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，養成良好的生活習慣，飲食方面吃些清淡容易消化的食物，忌辛辣刺激性食物，多飲水，同時可以吃些蘆薈膠囊、變通膠囊，少熬夜，保證充足的睡眠。