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步驟/方法:
首先要脂肪。忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,因為這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量。
寒性的食物也不能吃,比如螃蟹、田螺、河蚌等。
人工流產後半個月之內,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
人工流產手術後,由於身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量。
應多吃新鮮蔬菜、水果。
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