怎樣喝百合水治失眠

1、失眠最好是不必天天吃百合花。儘管説吃百合花能夠 協助改進失眠的狀況，可是百合花特性偏寒，不太合適每天服用，不然可能會使人體的涼氣加劇，影響人體的身心健康，建議最好隔1-2天服用為好。

2、吃百合花的情況下最好是不必和生豬肉、牛肉一起服用。百合花與這二種肉類食品食物相剋，在一起服用可能會出現腹瀉、腹痛，乃至是食物中毒的狀況。