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兒童補眼睛最好方法

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兒童補眼睛最好方法

1、兒童補眼睛,要注意多食富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、南瓜、橙子等。同時要注意在夜間入睡時避免開夜燈,要保持黑暗狀態。

2、最關鍵是要平日養成良好的用眼衞生習慣,如培養良好的看書、寫字姿勢;在看書時保持室內光線充足,使環境光線不要過暗或者過強;一次用眼時間不要超過半小時;在傍晚時避免近距離用眼;

3、不要在晃動的車或其他狀態下讀書;看電視連續時間不要超過半小時。平日要注意經常清洗毛巾,以及教育寶寶不要用髒手揉眼睛等,要定期到醫院進行視力篩查。

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