1、定期清洗牀上用品，建議家裏備兩套牀上用品，每月個換洗一次。洗乾淨後，放在陽光下曬，這些不可愛的蟎蟲最怕就是陽光了。
2、回家後更換衣物，在外面工作或者玩了一天，衣服肯定是有細菌和灰塵的。如果我們不換衣物就躺在牀上，會污染到牀被。最好就是，我們回到家裏，馬上就換上舒適的家居服，然後把外出的衣服掛起來。
3、室內多通風，蟎蟲偏愛潮濕的環境，我們儘可能減低房間內多餘的濕氣。比如像小編在南方居住，潮濕梅雨天氣不時會來打攪，房間濕度實在過大。這時建議大家，可以關閉房門，然後用輔助以除濕器。
4、黑塑料袋除蟎蟲，適合冬天難得有太陽的時候，夏天直接曬就可以了。黑色吸熱，可以在寒冷的冬天，給被子多增加一些熱量。方法是，用黑色塑料袋把被套或牀單裝好，扎口放在陽台或者陽光比較多的地方曬。在曬的過程中，可以通過吸收的熱量，把蟎蟲和細菌都殺死。
5、清洗牀單時加些花露水，原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去污、殺菌、止癢，不僅有非常好的除蟎功效，而且洗完曬乾後，還會留下淡香，舒服又好聞。
