1、科學潔面。
科學洗臉是重要的一部。洗臉不是簡單地用自來水衝，而應遵循科學的方法：先用温水打濕面部，使用温和且清潔能力較好的洗面奶；然後用指腹由下而上輕畫圓圈，刺激皮膚以清除表層的雜質及多餘油脂；温水沖洗乾淨後，用柔軟的毛巾輕輕拍打面部，吸乾多餘水分。每天早晚洗兩次，遇到風沙天氣，回家後應及時清洗，避免灰塵深入毛孔。
2、藉助於有效的除蟎產品。
市場上一些護膚產品除蟎也是很有針對性，考慮到抗生素等成分對皮膚有副作用，大家可以選擇一些温和不刺激的護膚類產品，例如苦蔘 抑蟎膏。
3、合理飲食。
除了使用除蟎產品外，日常飲食上也要多加配合以增強皮膚抵抗力。食用脂肪過多或含油脂豐富的食物會增加皮脂的分泌，加重蟎蟲的生長；含糖分的食物、辛辣食品以及巧克力、咖啡、煙、酒等刺激性食品，對治療蟎蟲都十分不利。因此，主食方面可多吃糙米、玉米等粗糧；副食方面應多選擇蔬菜、水果、豆製品及紫菜、海帶等一些海產品。烹調製作時以清淡為宜。
