1、被褥要經常曬一曬：蟎蟲懼怕高温，超過25度的環境，蟎蟲就會渾身難受；超過50度的環境，即可讓蟎蟲變成“乾屍”。2、清洗前洗高温浸泡：用55℃以上的熱水先浸泡5分鐘，有利於去除大部分過敏原，再放到洗衣機裏洗乾淨，且最好每2、3個月就可以清洗一次牀單、被套、枕套等。3、室內要保持通風：乾燥、勤通風是消滅它們最佳武器之一，白天的時候，經常打開門窗，堅持通風、透光，特別是在使用空調時就更要注意室內的通風、換氣。
蟎蟲屬於節肢動物門蛛形綱廣腹亞綱的一類體型微小的動物，身體大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多數種類小於1毫米。蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，成蟲有4對足，一對觸鬚，無翅和觸角，身體結構有別於昆蟲。
