1、100克的豆角中大概有34卡路里的熱量,相比較略低些。
2、對於減肥人羣或者健身的人羣,可以適當的吃一些豆角,不會影響到減肥瘦身的效果。
3、但是在吃豆角的時候應該煮熟,否則可能會因為生豆角中的溶血素和有毒蛋白質,會發生毒性反應,在攝入之後會對腸胃造成一定的刺激,容易引起嘔吐頭暈等症狀。
1、100克的豆角中大概有34卡路里的熱量,相比較略低些。
2、對於減肥人羣或者健身的人羣,可以適當的吃一些豆角,不會影響到減肥瘦身的效果。
3、但是在吃豆角的時候應該煮熟,否則可能會因為生豆角中的溶血素和有毒蛋白質,會發生毒性反應,在攝入之後會對腸胃造成一定的刺激,容易引起嘔吐頭暈等症狀。