瘦肉怎麼吃適合

1、用料：豬脊肉100g，米150g，食鹽、香油、川椒粉等調味品按個人口味加。

2、製作：先將豬脊肉洗淨，切小塊，用香油烹炒下，然後加米煮粥，待粥將成時，加入準備好的調味品煮沸即可。

3、效果：補中益氣，滋養臟腑，滑潤皮膚。適合於體質虛弱羸瘦，營養不良，脾胃虛寒等氣血不足之症。