1、食材：秋葵6個左右、生抽；微波爐食譜秋葵的做法步驟：秋葵洗淨丟微波爐容器，蓋上保鮮膜，微波爐500W三分半左右，拿出切段擺盤，澆上生抽，即可食用。
2、食材：秋葵、醬油、芥末；做法：白灼秋葵洗乾淨秋葵，加入沒過秋葵的水，微波爐高火2min30s，撈出擺盤。加醬油、芥末即可食用。
3、食材：雞蛋2個、鹽半茶勺、香油、醬油、秋葵3根；5分鐘微波爐秋葵蒸蛋的做法：雞蛋加入1.5倍水打散（可以用打開的蛋殼做量杯），加入小半茶勺鹽；秋葵去頭縱向切成四瓣，放入蛋液裏。秋葵會浮起來，蒸出來挺好看。放進微波爐，大火1.5分鐘，再轉中火1分鐘。出爐擺盤，加入香油和醬油即可食用。
