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第一步:
首先準備好一個乾淨的茶壺,然後倒入60度以下的温水或涼水。我們需要注意的是枸杞泡水一定要用60度以下的温水或者是涼水,不能直接用開水,因為枸杞中的一些營養物質不耐高温。
第二步:
之後將準備好的枸杞投入茶壺中。
第三步:
靜靜觀察枸杞中的花青素一絲絲釋放,水的顏色越來越深。等待五分鐘以後,即可開始飲用。
第四步:
每次水剩三分之一左右的時候可再次加水沖泡,直至水沒有顏色為止。
所以喜歡喝枸杞泡水,想要養顏美容的朋友就可以根據上面的方法步驟進行操作。
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