雞蛋茶每天早上喝可以嗎 - 雞蛋茶每天早上喝行不行

1、雞蛋茶每天早上喝可以。

2、但是雞蛋茶的主要成分是雞蛋和水，對於青壯年、青少年等營養需求量比較高的人羣來説，如果早上空腹喝太多雞蛋茶，就可能會導致飽腹感過於強烈，容易導致之後其他食物的攝入量減少，出現飢餓感的時間也會早一些。因此，建議早上空腹適量喝雞蛋茶，同時可以適當搭配一些蔬菜、水果同食，有利於膳食營養均衡。