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1、早上適合喝紅茶。
2、在睡眠過程中腸道會處於半休息狀態,早晨醒來後需要一定的時間來恢復正常,不妨晨起喝一杯性温紅茶,儘量是早餐或者餐後半個小時喝。因為紅茶裏面含有豐富的咖啡因,若空腹喝的話容易引起尿頻以及心慌,對於腸胃虛寒的人羣來説更不應該空腹喝。
3、喝紅茶時可以放入適當的牛奶調拌均勻,不僅能帶來味蕾上的滿足,同時也提升了早餐的幸福感以及品質。不管工作有多麼繁忙都應該放慢節奏,早晨喝一杯温和的紅茶不僅能讓元氣滿滿,同時也提高了一上午的工作效率。
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