燕麥茶的製作方法

1、買適量的優質燕麥，然後把它挑揀一下，然後再用清水淘洗，淘洗以後要放到陰涼通風的地方，晾乾表面的水分。

2、然後再把它放到炒鍋中，用中小火慢慢炒制，把它炒焦以後取出降温，就是自制的燕麥茶。

3、取5到10克燕麥茶，直接放到乾淨的玻璃杯中，加入沸水沖泡蓋厚杯子蓋，悶五分鐘以後，直接飲用泡出的茶湯，每次放入的燕麥茶可以反覆沖泡3到5次，最後餘下的燕麥可以直接放在嘴裏嚼碎吃下去。