1、血糯米65克、紅豆50克、黑豆50克、小米50克、黑芝麻20克、紅糖50克、紅棗6顆、桂圓乾8顆、水適量、紅豆和黑豆。
2、血糯米清洗乾淨後温水泡2個小時，泡到豆子漲起來。
3、紅棗洗淨後切成小塊，中間的果核不要，桂圓乾也用水清洗一下。
4、黑芝麻和小米用水沖洗乾淨。
5、砂鍋裏裝足量的水，把除紅糖外所有的食材放入砂鍋裏，大火煮開轉小火煮20分鐘。
6、用盤子裝出50克的紅糖備用，砂鍋裏的粥熬到濃稠，加入紅糖繼續煮到融化。
7、要是時間太急，可以把食材放到高壓鍋或者電飯煲裏熬，不過砂鍋熬出來的粥會更好喝一些。
