方法
計算每天掉髮量
一般來説，正常男性和女性因為新陳代謝每天落髮大約50-100根。如果超過100根，那麼你可能要觀察下時間段，超過100根頻率過高的，很可能將面臨脱髮的危險。
觀察頭髮根部狀況
觀察掉落頭髮根部，如果根部有白色的小頭，説明是脱髮，是毛囊出狀況引起的。這樣的頭髮量大的話，説明你面臨脱髮危險。如果根部沒有白色的小頭，那就是斷髮，可能是因為外力或者染燙髮頭髮受損而掉落。
早上洗頭髮
一般人剛起牀，血液循環還未恢復正常水平，血液運行比較緩慢。此時洗頭，頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然加速血液循環，出現頭暈等症狀。
洗頭髮時間長
儘量控制在5分鐘以內，長時間洗頭髮會影響深層的真皮組織，導致脱髮。而且洗髮過程的脱髮，大多數是由於時間過長或手法過於粗糙引起的。
吹頭髮用熱風
用吹風機吹頭會使頭髮中的水分從毛髮中流逝，導致頭髮變黃、脱髮等。如果一定要吹，建議使用自然風或冷風，時間在5分鐘左右即可。
年輕不把脱髮當回事
調查顯示，20~40歲的男士脱髮最為嚴重，專家表示，當今社會脱髮發生年齡大幅度提前，有很多學生剛上高中就開始脱髮。有這種情況時要及時到醫院接受治療。
認為短時間就能治療脱髮
現代醫療比較發達，脱髮早期用藥物療法是可以見效的，關鍵在於堅持。脱髮就像糖尿病、高血壓等慢性疾病，前期中斷治療後期很容易復發，專家建議脱髮治療最好維持一年以上。
睡眠不足與脱髮無關
夜間10點至凌晨2點，毛母細胞的新陳代謝處於活躍狀態，是頭髮生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡。
