步驟/方法：
首先，經常熬夜使得皮膚大量失水，所以補水對於熬夜的人來説是重中之重。在熬夜前或者期間，要適量喝點水或果汁，既加速體內排毒，同時也是補充肌膚失去的水份。
在平時生活中多吃一點含維生素C類和膳食纖維的食物，例如：水果，蔬菜.其次，多吃流食也有助於緩解身體的新陳代謝，可以做一點胡蘿蔔粥，菊花粥。
在熬夜的過程中，儘量讓室內通風，我一般都會打開門窗，特別是在周圍相對乾燥的環境下，放盆水在角落，還可以放盆水仙等植物，因為皮膚很容易乾燥而出現皺紋。
熬夜完後，要及時洗個熱水臉，最好能用一些洗面奶洗去臉上的油脂，然後用冷毛巾敷在面部，最好是單獨還敷一下眼部，緩解視覺疲勞和眼部肌肉。
除了冰敷，就女性來説，還可以配合保濕面膜，營養液和護膚霜，對於去除黑眼圈，改善膚質效果會更明顯。
當然，熬夜最大的天敵就是睡眠，保證好睡眠對於呵護肌膚來説也有很大影響，在做完護膚後，最好立即就入睡，至少保證熬夜後有8個小時以上的睡眠時間。
