步驟/方法:
首先一定要養成健康的生活方式,每天熬夜加班、抽煙喝酒,身體肯定會被拖垮,身體都出問題了,性能力還能有保障嗎?
飲食上不要吃得太油膩了,食物太油膩有礙於男性勃起。葷素搭配要均有,宜多食蔬菜水果。比如大棗、桑葚、糯米、小米、山藥、芹菜、酸奶等食物都是預防和治療早泄,以及可以起到助性的作用。
性能力恢復了,那麼還要保證精子的質量。冬天睡覺儘量別用電熱毯,電熱毯是殺精子的高手。多吃堅果和魚類,多運動。
步驟/方法:
首先一定要養成健康的生活方式,每天熬夜加班、抽煙喝酒,身體肯定會被拖垮,身體都出問題了,性能力還能有保障嗎?
飲食上不要吃得太油膩了,食物太油膩有礙於男性勃起。葷素搭配要均有,宜多食蔬菜水果。比如大棗、桑葚、糯米、小米、山藥、芹菜、酸奶等食物都是預防和治療早泄,以及可以起到助性的作用。
性能力恢復了,那麼還要保證精子的質量。冬天睡覺儘量別用電熱毯,電熱毯是殺精子的高手。多吃堅果和魚類,多運動。