魚肝油什麼時候吃

1、吃魚肝油最佳時間是早上喝完奶以後，吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽，這樣才能吸收的更好。吃魚肝油應該避免和奶粉一起喂，否則影響吸收。

2、如果春天陽光充足，可以吃十天，停十天，陽光好的時候，曬太陽二十分鐘以上，注意不要隔着玻璃曬，曬暴露的皮膚才有效。

3、陽光可以把寶寶身體內的脱氫膽固醇轉化為維生素d，幫助鈣的吸收。如果寶寶出現缺鈣症狀時，仍然可以每天吃魚肝油，夏季陽光充足可以適當減少魚肝油。