小米蘋果粥的功效介紹

1、小米蘋果粥主要是用小米和蘋果共同熬製而成的粥品。從中醫的角度來講具有一定的健脾、安神、消腫、除煩的功效，不但可以促進食慾，並且可以改善失眠多夢而導致的各種症狀。

2、而從營養學的角度來講，這種小米蘋果粥的雌性激素含量比較高，還含有大量的維生素b族、纖維素、碳水化合物、鋅離子、錳離子等成分，可以美白皮膚，促進新陳代謝並且有很好的降低血壓、降低血脂的作用。