3種湯教你輕鬆過夏

夏季，炎熱的天氣讓我們無處躲藏，經常在空調房會令人不舒服，那麼我們還可以通過調節我們的飲食來過夏。下面來給大家介紹幾種湯，讓你輕鬆過夏。

步驟/方法：

綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用（冰鎮效果更佳），更加好喝。

魚頭豆腐湯，豆腐的蛋白質和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效.

冬瓜湯，冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減少，促使體內澱汾、糖轉化為熱能，而不變成脂肪。