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步驟/方法:
孕期飲食和日常飲食有所不同,既要照顧到母親與胎兒的營養,又要考慮到如何預防孕期併發症以及胎兒的正常發育。飲食結構要合理
營養搭配均衡。不要以為吃得多、吃得精細就是對孩子好,這樣反而容易造成營養過多
對於孕婦忌食的食物,就一定要剋制自己不要食用,以免對胎兒造成不好的影響。
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