步驟/方法：
首先，作為男人，在妻子懷孕期間最好禁避免因引起流產或早產，儘量少抽煙少喝酒酒，對妻子，嬰兒都非常好。多照顧妻子不要偏食.飲食不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.妊娠早期禁止性生活。
其次，妻子在懷孕期間，要多吃蔬菜，水果等加強營養，不得挑食，要在醫生指導下孕期多休息加強營養。要保持睡眠充足、飲食合理、搞好衞生和精神才能達到最佳，這樣才能保證身體健康和胎兒的正常發育。，
最後，由於懷孕初期因為胚胎還很小，對外界沒有抵抗能力，所以我們要遠離有輻射物品，例如，電腦、手機、、、等電子產品，避免嬰兒出現畸形，佝僂等，發育不良。
