步驟/方法:
【做好防曬工作】紫外線是導致皮膚衰老最大的敵人。如果沒有做好防曬措施,經常曝曬在強烈的陽光下,就會由於紫外線輻射而導致皮膚老化、暗沉。如果再不注意保養的話,還會出現色斑和皺紋等等。平時不管陰晴,都要天天做好防曬工作,對抗光老化。
【做好控油護理】有的女人屬於油性皮膚,過於油膩,角質過厚的肌膚一旦出現老化,就會出現不易除去的深層皺紋,肌膚暗沉。難看的膚色會讓人看起來老了幾十歲。所以要做好控油護理,調理肌膚的水油平衡。適當地使用酸性成分保養品、植物顆粒、酵素等保養品,可以去角質、使毛孔緊緻。
【加強保濕補水】肌膚在缺水的情況下,含水量長期不足,也會使皮膚看起來暗沉、缺乏光澤。因為長期缺水,還會導致細紋和幹紋產生。所以平時要加強保濕保養,多使用較為滋潤的保養品,徹底改善肌膚的乾燥問題。
【攝入脂肪和肉類】皮膚暗沉無光,説明本身的營養不足。要想皮膚富有光澤,需要足夠的蛋白質和大量的雌激素來維持。而雌激素是需要一定的脂肪才能儲存的。平時要攝入一定的脂肪和肉類,這樣才會改善肌膚問題。單純地只是使用化粧品,效果不夠好。