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1、紅薯中富含的纖維素,蛋白質以及豐富的營養物質,對於維持和調節人體的功能起着很重要的作用。小米粥的營養豐富,它可以保存許多維生素和無機鹽,起到滋陰養血和胃安眠的作用。
2、所以在熬製小米粥的時候放一些紅薯,可以治療消化不良,幫助體寒的人恢復體力,它還可以減少人體內的細菌,治腳氣病,神經炎,失眠,頭痛等症狀。
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