步驟/方法:
第一,不少人有個壞習慣,頭髮沒幹,就躺下去睡覺,睡覺前一定要把頭髮弄乾了再睡哦,濕發睡覺易頭部受寒導致頭痛,也容易濕氣入侵導致脱髮。女孩子來月經的時候特別怕冷水洗頭,特別是來月經的時候特別忌諱頭髮沒幹就睡覺哦。
第二,愛美的MM一定要注意,雖然對護髮的營養產品要選好哦,護髮素與發膜選一使用即可。不要用了護髮素還要用發膜,這樣是非常多餘的,素最好不要接觸到頭皮,營養成分(尤其是硅成分)的殘留會堵塞毛囊,誘發脂肪粒與脱髮。用護髮素不要沾到髮根哦,不然頭皮會變得更油。
第三,人家説“病從口入”其實頭髮的護理也是一樣的,經常吃油膩的,或者油脂的食物,還有經常熬夜的人,毛囊是比較不健康的,不僅容易髮油,還容易脱髮哦,常吃黑芝麻,黑豆等黑色的食物對頭髮是很有幫助的哦。平時水果也要適當的吃一些啊。