預防和治療風濕性關節炎的那些祕訣

身邊的風濕性關節炎的患者有很多，很多都是不注意日常生活中的小細節，例如保暖等。得了風濕性關節炎是一件很痛苦的事情，每到秋冬季節，關節處就會劇痛無比，那麼我們怎麼預防和緩輕這個病的痛苦呢。通過向保健醫生的諮詢、我瞭解到了很多好方法哦，接下來，讓我來為大家分享一下吧。

步驟/方法：

首先，要長期保持良好的精神狀態，有積極向上的心態，對維持身體免疫功能會有很好的幫助呢。同時，每天要保持充足的睡眠，注意勞逸結合，不能過度操勞哦。

其次，患者要注意少吃蝦、蟹等海鮮產品。在風濕發作時，要不吃刺激性食物（辛辣食物）同時，平時要少吃寒性食物，多吃温性、熱性的食物哦。

最後，夏季建議少吹空調，勿貪涼哦，避免寒氣入骨。同時，秋冬季節要注意防潮保暖關節，每天多多進行鍛鍊，小跑、散步都是不錯的選擇哦，不僅能疏鬆筋骨還能減少患病和發病的概率呢。