步驟/方法:
橘子不要跟蘿蔔一起食用。蘿蔔在人食用後,它會產生一種物質叫做硫酸鹽,這種物質會很快的代謝成為硫氰酸,這種物質會起到抗甲狀腺的作用,如果這個時候食用橘子,橘子裏面的類黃酮物就會被腸道所分解,聲稱可以加強硫氰酸的抑制作用的物質,可能會導致甲狀腺腫。
忌過量食用。據瞭解,人只要每天食用三個橘子,就可以獲得每天所需要的維生素c。如果食用過多的話,就會導致過量攝入維生素c,這樣體內代謝產生的草酸就會大大增加,進而導致尿結石、腎結石等狀況的發生。所以,要避免過量的食用,以免危害健康。
忌橘子與牛奶一起食用。牛奶裏面含有豐富的蛋白質,這些物質容易跟句子裏面的果酸以及維生素c發生反應,然後凝結成塊狀的物質,這種物質不僅會影響到消化和吸收,而且還會導致腹脹等不適的症狀。所以,千萬不要亂搭配食物,以免造成身體的不適。