步驟/方法：
少喝酒少抽煙 老公酒喝得不是很多，煙確實抽的很兇，醫生説，抽煙後殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，導致呼出來的口氣總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。
少吃辛辣食物 醫生説，辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中，如蒜，洋葱等，即使吃口香糖，刷牙，氣味也還是頑固殘留在口腔中，這類食物要少吃。
避免燻肉、魚類 醫生説，各種燻肉蒜蓉腸等，不光氣味大而且不容易消化，還有某些腥味特別濃厚的魚類，產生口臭都比較頑固持久。在家或在外聚餐時儘量要少吃這些東西。
另外還要少吃糖，勤刷牙，避免造成蟲牙，有蟲牙後容易殘留食物而且不好清理，這也是產生口臭的一大原因。
